整体トレーニングジムSUGAGYMのオススメ ［向河原駅,パーソナルトレーニング］

「筋トレが苦手」
「難しい種目はできる気がしない」
「ジムに行っても何をすればいいか分からない」
そんな方も大丈夫です😊
SUGAGYMでは、最初から難しい種目をやる必要はありません。
まずは、
今できる種目から始めればOKです。
例えば、
軽いスクワット
マシントレーニング
簡単な上半身の種目
自分の体重を使った運動
など、今の体力や運動経験に合わせて始めていきます。
筋トレは、
重い重量を持てないとダメ
難しいフォームができないとダメ
というものではありません。
大切なのは、
今の自分に合った方法で、少しずつできることを増やしていくこと。
最初は難しく感じた種目でも、続けていくうちに少しずつ動きが安定してくることもあります。
SUGAGYMでは、
運動経験
体力
その日の体調
目標
を確認しながら、一人ひとりに合わせてトレーニングを行います。
「筋トレが苦手」
「運動に自信がない」
「まずは簡単なところから始めたい」
という方もお気軽にご相談ください😊
パーソナルトレーニング60分 5,500円（税込）
都度払い・初回無料体験受付中！