お知らせ
無料カウンセリング
●無料カウンセリング受付中●
・何をどうやって始めたらいいのか
分からない…
・自分に合ってるレッスンや自分に
必要なレッスンが何か分からない…
・体力や筋肉がないから何もできない
んじゃないか…
ずっと運動を始めたいと思っているけど、何をどこから始めたらいいのか分からない方へ無料カウンセリングを随時受付中です。
あなたのライフスタイルに合った運動の始め方を提案させていただきます。
もちろんやりたいことがはっきりしてる方や、運動に慣れている方もご相談いただけます。
・もっと動ける体になるために
・もっと健康寿命を延ばすために
・もっとなりたい自分になるために
あなたのフィットネスライフを充実させるため、全力でサポートさせていただきます！
無料カウンセリングご希望の方はLINE公式アカウントまたは電話にてご連絡ください。
詳しくはこちら ＞
高齢者対象レッスン
毎週火曜日
15:00〜1530 1000円(税込1100円)
毎週水曜日
15:00〜1530 1000円(税込1100円)
簡単な体操やストレッチで、運動不足の解消や体の不調を改善していき、健康寿命を延ばしていきます。
参加者の体力レベルに合わせて運動強度を調整します。
受付は先着順。
また、高齢者でなくても参加可能です。
70代・80代多数。
明日トレ・明日卓
●明日トレ●
明日トレとは、自主トレとしてジムを利用できるシステムです。
(通常レンタルルーム代1時間3300円のところ、
40分1100円で利用できます)
日時を希望し、予約・利用することができます。
使用希望日2日前〜当日の間で、使用希望日をLINEか電話でご相談ください。
ジムのスケジュールが空いていたらご予約いただけます。
ご希望の方またはご相談はLINEメールか電話でご連絡ください。
●下記の利用条件でお願い致します。
・トレーニングの指導はありません。
・複数人同時に利用することもできます。
・使用後のアルコール消毒にご協力くださ
い。
・安全面や騒音等の管理にご協力いただきま
す。
・予約制にて受付。
・未成年は保護者の付き添いが必要
●明日卓●
明日卓(アスタク)とは、好きな日時(各曜日最大18:00まで)に安価で卓球を楽しめるシステムです。
(通常レンタルルーム代2時間6600円のところ、
お一人様1100円でご利用できます)
日時を希望し、予約することができます。
了解希望日2日前〜当日の間で、都合の良い日をLINEか電話でご相談ください。
ジムのスケジュールが空いていたらご予約いただけます。
※卓球サークル参加者募集中！
卓球はやりたいけど相手がいない方などご相談ください。
上手い下手、年齢は関係ありません。
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Ysジム パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングにつきましては、多数の予約をいただいているため、オンラインで予約での調整が難しくなっております。
お手数ですが、お問い合わせ(LINEや電話等)にて個別に日時等を相談ください。
現在、23才〜89才と幅広いお客様にご利用いただいており、足に金具が入っている方、車イスの方、坐骨神経痛の方、人工関節の方等様々な方がいらっしゃってます。
●30分 3500円 (税込3850円)
体力に自信のない方や、週あたりの頻度を上げたい方、コンディショニングのみの方、お試し等におすすめ。
●60分 6000円 (税込6600円)
一般的な時間。
基本トレーニングをしっかり行いたい方、コンディショニングとトレーニングを程々に行いたい方等におすすめ。
●90分 8500円 (税込9350円)
ウォーミングアップ、トレーニング、ストレッチまでしっかり行いたい方、マイペースでじっくり行いたい方、楽しくお喋りしながらトレーニングしたい方、細かいところまで鍛えたい方等におすすめ。
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Ysジム おすすめレッスン
●目的別おすすめレッスン●
●むくみを改善したい
股関節ストレッチ・美尻トレ・サーキットレーニ
ング低・ポールストレッチ・かんたんストレッ
チ・ヨガ 等
●お腹を引き締めたい
腹筋サーキット・サーキットトレーニング・体幹
トレーニング・美尻トレ・ヨガ 等
●腰痛を改善したい
股関節ストレッチ・猫背改善・腰痛改善・ポール
ストレッチ・サーキットトレーニング低・腹筋サ
ーキット・ヨガ 等
●肩こりを改善したい
猫背改善・サーキットトレーニング低・
ポールストレッチ・ヨガ 等
●体を柔らかくしたい
股関節ストレッチ・かんたんストレッチ・
ポールストレッチ・ヨガ 等
●筋肉をつけたい
筋トレ講座・サーキットトレーニング・
体幹トレーニング・美尻トレ ・にのうで集中
トレ等
●痩せたい
サーキットトレーニング・美尻トレ・体幹
トレーニング・股関節ストレッチ・ヨガ 等
●すべてを叶えたい
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
●30分 3500円 (税込3850円)
体力に自信のない方や、週あたりの頻度を上げたい方、コンディショニングのみの方、お試し等におすすめ。
●60分 6000円 (税込6600円)
一般的な時間。
基本トレーニングをしっかり行いたい方、コンディショニングとトレーニングを半々で行いたい方等におすすめ。
●90分 8500円 (9350円)
ウォーミングアップ、トレーニング、ストレッチまでしっかり行いたい方、マイペースでじっくり行いたい方、楽しくお喋りしながらトレーニングしたい方等におすすめ。
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