長澤 幸太郎 パーソナルトレーナー（若返りパーソナルジムAgeless)のインタビュー

何事も本気で取り組む姿勢で始めたトレーナー

前職はバイク屋で、本当に好きでやっていました。専門学校も出て国家資格も取ってやっていたんですけど、逆に好きすぎて仕事にならなくなってしまったんですね（笑）なので24歳までバイク屋で勤めた後、スポーツクラブでインストラクターに。元々トレーニングをやっていたので、バイク屋を辞めた後2年間真剣に取り組んでコンテストに出場したら優勝できたんです。その頃から並行して資格の勉強も始めました。元々僕は細身の体型でそれがコンプレックスだったんですけど、トレーニングをしていくうちに成果が出てトレーニングの楽しさや実用性を改めて感じたんですね。
自分も本気でやったら変われたので、そのタイミングで指導者になってみようかと思ってトレーナーとしての活動を本格的に開始しました。「やってみなよ」という周りからの声も大きかったですね。最初はそんな流れでじゃあやってみようかという感じで、スポーツクラブをメインでトレーナーをしました。そこで4年ほど経験を積んで、たまプラーザでの活動を始めたのは1年半前です。

若返りパーソナルジムAgelessの特徴

たまプラーザ駅から徒歩4分、年齢による体型の変化に悩む大人世代のためのパーソナルジムをオープンしました。40代になると、20代の頃のような無理な食事制限や激しい運動では、お腹周りが痩せにくくなったと言うお声が多かったんですね。そんな方々に合ったサービスを作りたいと思って「40代以降の男女に特化」しています。年齢を重ねるごとに気になるお腹のたるみや体型の崩れに対して、ただ体重を落とすだけじゃなく、健康的で美しいシルエットへと導く姿勢改善も取り入れた本格的なダイエットをサポートしてます。完全個室のマンツーマン空間なので、周りの目を一切気にせず、ご自身の体とじっくり向き合えるので安心です。

トレーニングと整体の重要性

40代・50代の体型崩れや、マッサージでは解消しない肩こり・腰痛の根本的な原因は、年齢とともに低下する筋力と「骨格の歪み」にあるんです。土台が崩れた状態でハードなトレーニングをすると、かえって関節を痛めてしまう原因になるのでオススメできません。当ジムでは、いきなりキツいトレーニングから始めることはないので安心してください。低負荷でゆっくりとトレーニングから始める方や、整体（ストレッチ）で硬くなった筋肉を緩めて骨盤や背骨を整えてからトレーニングを始める方もいます。「整体で整えてから、トレーニングで鍛える」というこの2ステップを行うことで、関節への負担を最小限に抑えながら、ダイエットやボディメイクの効果を最大限に引き出します。

月額制で通いやすい、レンタルタオルとウェアも無料

理想の体づくりで最も大切なのは「継続すること」だと思ってます。一昔前のまとまった高額な一括払いの負担がなく、ご自身のペースで無理なく続けられる安心の「月額制」を採用しています。さらに、トレーニングに必要な「レンタルウェア」と「レンタルタオル」はすべて無料でご用意しているので、お仕事帰りやお買い物ついでに重い荷物を持たず手ぶらで気軽に通えるので、ライフスタイルの中に取り入れやすいのも喜ばれるポイントです。たまプラーザ周辺で、一生モノの健康で美しい体を手に入れたい方は、まずはお気軽に「お体チェック＆体験レッスン」へお越しください。

※上記記事は2023年10月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。