Sophy's club（ソフィーズクラブ）(たまプラーザ駅,パーソナルトレーニング)

運動不足と心身の不調から脱却！年齢に負けない自信と健康を手に入れる完全オーダーメイドのパーソナルジム

たまプラーザにある Sophy’s club は お身体の状態に合わせ「 パーソナルトレーニング × 整体 」の
完全オーダーメイドなプログラムで 心身の健康を支えます。

■Sophy's club だからこそ提供できる 6 つのポイント

【POINT①】一つの場所で、整体とパーソナルトレーニングを受けられる
同じトレーナーが施術からトレーニングまで対応するため、効果を早く実感できます！
猫背といった姿勢不良や、肩こり、腰痛といった不に対しても整体と運動を組み合わせることで根本改善に繋がります。

【POINT②】 関節痛の改善にも対応ができる
医療機関でのリハビリを担当していたトレーナーが、サポートする為痛みの原因を組織の状態
姿勢、筋力、柔軟性、体の使い方、生活習慣など幅広い観点から分析し、原因に対した運動や
施術を行います。
身体の痛みで満足に身体を動かせない方こそ、施術による痛みの改善からパーソナルトレーニングで
再発予防まで一貫して行うことができます。
「 ゴルフでの腰痛が改善され、飛距離が大幅に伸びた 」という嬉しいお言葉も頂いております。

【POINT③】お身体の状態に合わせた食事指導
一人一人体質は異なり、一般に良いとされる食べ物も状況によっては適さない場合がございます。
東洋医学的な視点からも、お客様の体質を把握させて頂き一人一人に合わせた食事指導をさせて頂きます。
パーソナルトレーニングでの運動習慣と適切な食事習慣が身についたことで
慢性的な頭痛や疲労感などの不調から解放された方も数多くいます。

【POINT④】リラックスできる完全プライベート空間
Sophy’s club は清潔感があり、心身ともにリラックスできる居心地の良い完全プライベート空間のため
ストレスなく、心地良く身体を動かす事ができます。他の人に見られたくないという方にもおすすめです。
トレーニングというとガツガツ追い込むというイメージを持たれる方も多いかと思います。
目的に応じては追い込むこともできますが、運動が苦手で不安を持たれている方も落ち着いた空間で
運動をすることで爽やかな気持ちになって頂けると思います。

【POINT⑤】 継続しやすいシステム
運動は継続する事が大切です。 運動が苦手な方でも、月に 2回、 4 回 、 8 回と決めて
スケジューリングする事で、途中で運動を諦めてしまわないように取り組む事ができます。
運動が習慣化することで、毎日をスッキリとした爽やかな気分で過ごすことができます。
運動が苦手な方でも長期的な視点でサポートさせて頂きますので、無理なトレーニングではなく
心地良い運動から始められますのでご安心してお越し下さいませ。

【POINT⑥】国家資格やトレーナー資格を持ったトレーナーが担当
医療機関やスポーツ現場で活動してきたトレーナーが担当するパーソナルジムなので身体の痛みや
不調をお持ちの方も 安心して取り組める事ができます。
ゴルフやランニングなど、専門的なトレーニングしたい方にも競技に合わせたトレーニング指導をさせて頂きます。
高齢者の介護予防などでもご利用いただいております。
現在は 20 代～ 80 代までの幅広い年齢層の方にお越し頂いております。

運動が苦手な方、不安のある方も体力に合わせて取り組むことができますのでご安心してお越し下さいませ。