タイカンジュク(青葉台駅,スポーツ教室)の基本情報

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塾長の青木さんに勧められて、ジムで実際に使用しているファンクショナルマットの上での片足立ちに挑戦してみましたが、不安定なマットの上で立つこと自体がとても難しく感じました。運動の基礎となる“体幹”を鍛えて、“体感”していくタイカンジュクは、トレーニングの新しいトレンドを発信しそうです。