小林 貴代乃 代表（K-body studio（ケーボディスタジオ）)のインタビュー

体についての学びを理論的に楽しく伝えるkiyono塾

私は小さい頃から体育が大好きなおてんばな女の子でした。子どもの頃は理屈抜きで、何も考えなくても体が思うように動いてくれていました。しかし、産後のリフレッシュのために始めたスポーツクラブでは、なかなか体が思うように動かず、骨や筋肉など体の仕組みについて考えるようになりました。そこで「体のことをもっと知りたい」という思いから、ボディーワークの要素の濃いヨガやピラティスの資格を取得し、インストラクターとしての生活がスタートしました。グループレッスンで生徒さんに指導する楽しさを感じる一方で、「痛みや不調のある生徒さんに応えてあげたい」という気持ちが高まり、さらに体について深く学ぶ必要性を感じるようになりました。そこで一念発起し、整体やパーソナルトレーナーの学校に約2年間通い、解剖学や東洋医学など幅広い分野を学び、理解を深めました。インストラクターやトレーナーの資格は持っているものの、理論を十分に現場へ落とし込めていない方々に向けて、私自身の知識と経験を伝える「kiyono塾」を開校しました。誰よりも分かりやすく楽しくお伝えする事を大切にして後進の育成にも力を入れています。

地域の全世代の健康をサポートする場所を作りたかった

実は私は中川で40年以上生活しており、両親も中川で暮らしています。だからこそ、この地域の皆様の健康を支え、楽しく過ごせる場所を作りたいという想いがずっとありました。実母から「通っているジムで体は鍛えられているけれど、単調でつまらない」という話を聞いたことにも背中を押され、K-body studioをオープンすることにしたのです。自分の好きな時間に、その時の体の調子に合わせて好きなプログラムを選んで受講できるよう回数券制を採用しました。インストラクターはみんな、Kiyono塾の生徒であり、私の信頼できる経験豊富な先生方です。どの年代にもしっかり対応できますので安心して受講してくださいね。

妊婦さんや40肩50肩が気になる方にも心地よい時間を過ごしてほしい

ヨガやピラティス、ストレッチなど気持ちよく体を動かしてもらえるプログラムが揃っています。強度も選べるので、初めての方でも安心して参加していただけます。また、当スタジオならではのプログラムも色々と用意しています。例えば、マタニティヨガ＆ピラティスのクラスでは、有資格者である私が担当し、出産に必要な体力づくりをサポートしています。妊婦さんが体を動かすことができるという教室は多くないと思いますので、気になる方はお問い合わせくださいね。産後にベビちゃんと一緒に参加できるクラスもあります。さらに、特徴的なクラスとしては40、50肩ピラティスも人気です。骨格トレーニングでの学びを活かし、肩以外の体の使い方で驚くほど楽になりますので、お困りの方は是非ご相談ください。

シニア世代の健康寿命を伸ばすお手伝いも

若々しくいたいと思うシニア世代の方も多く、まさに私の両親がそうなのですが、年齢を意識させられすぎる講座などはあまり行きたくないという話をよく聞きます(笑)。だからこそ当スタジオがシニア世代の方々にも気持ちよく楽しく体を動かしてもらいつつ、さらにコミュニティが形成できるような場所にしたいという想いがあり、60歳以上の方に向けた9時から9時45分までのシニア専用のクラスに通い放題のシニアパスをご用意しています。通い放題だからこそ、少しでも気になるクラスがあれば気軽に顔をだしていただけると思いますし、そこで新しい出会いもきっとあると思うんです。シニアパスのクラスの担当者はみんな元気いっぱいなので、笑顔溢れる楽しい時間をすごしていただけると思います。

K-body studio発信で地域を元気に盛り上げたい

日々のレッスンに加えて、不定期開催ではありますが有識者と私とでトークショーを実施して、有意義な時間を過ごしていただけるようなイベントも企画しています。先日もお口の健康を題材にしたトークショーを実施し、座談会形式で多くの方からの疑問質問にその場で答えていくスタイルでとても盛り上がりました。昼間のレッスンを行っていない時間に、生徒さん同士で何かイベントを企画するなど、このK-body studioを通して地域が活性化し、さらにみんなが健康に楽しくすごすことができるようになることを願っています。まず、一度見学や体験レッスンにいらっしゃいませんか？気軽にお問い合わせください。お待ちしています。

※上記記事は2026年5月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。