中村 優隼 代表（パーソナルジム SALVE（サルーブ）)のインタビュー
NEW

野球経験とトレーナーとの出会いが原点

ずっと野球をやっていたので怪我をしたり、リハビリを受けたりする機会が多く、高校生のときに出会ったトレーナーさんを通して「こういう仕事もあるんだ」と知りました。その後、スポーツ系の専門学校に進学してトレーナーの道に。仙台市にあるフィットネスクラブでの勤務を経て、横浜のパーソナルジムに転職して経験を積み、2025年秋に独立。「パーソナルジム SALVE」をオープンしました。天王町は、商店街もあって人も多くて。昔ながらの雰囲気と新しいお店がちょうどよく混ざっている町ですよね。地方から来た自分のような人にも住みやすい場所だなと思っています。

ピラティスと筋トレを組み合わせたハイブリッド型ジム

ピラティスとフリーウェイトのマシンを両方用意していて、この2つを組み合わせたトレーニングを行えるのが大きな特徴です。前職のパーソナルトレーニングでは筋トレが中心だったので、ピラティスは個人的に学びを深めていたんですけど、独立するなら両方をやりたいなと。それを実現した形になりますが、やっぱり体を整えてから筋トレをした方が効率がいいんですよね。まずは、ピラティスで体の動きや柔軟性を整えてからトレーニングというスタイルで、お客さま１人ひとりにあったメニューを提案させていただいています。ピラティスと筋トレのいいとこどり。ハイブリッド型のジムだと思っています。

運動初心者でも安心して通える環境づくり

今、通っていただいている方は30代・40代が中心ですが、全体的には20代前半から60代後半まで幅広いですね。目的としては、健康維持や体の衰えを防ぎたいという方がほとんど。ダイエットや筋力アップを目的に来られる方もいらっしゃいます。運動初心者の方も少なくないですね。以前勤めていたフィットネスクラブでは、せっかく入会しても何をすればいいか分からず続かない、いわゆる“幽霊会員”になってしまう方を多くいらっしゃいました。そういう方でも続けられる環境を作りたいと思っていたので、運動初心者の方に続けてもらえているのは、すごくうれしいことと感じています。料金プランもチケット制と通い放題をそれぞれ用意していますが、最初はチケットで何度か通い、慣れてきたら通い放題に変える方も。通い放題はかなり安価で提供していますので、それぞれの生活にあわせて使い分けてもらえたらと考えています。

その人に合わせたメニューと安全第一のトレーニング

お客さまに接するときには、その日の体調など細かい変化も見逃さずにチェックするよう心がけています。仕事終わりなど、いつもと違うトラブルがあって疲れているときもあるでしょうし、その日の状態を見極めてメニューを調整するようにしています。トレーニングメニューを組むときに重要なのは、怪我をしないこと。どれだけ痩せたい、健康になりたいと思っていても、怪我をしてしまったら本末転倒ですから。運動経験が少ない方は、自分がどこまでできるか分からないことも多いですし、逆に頑張りすぎてしまう方もいらっしゃいますから。そのバランスを見ながら、その人に合った負荷や内容を調整するようにしています。

運動のきっかけになる場所として

今後も、これまで通り今いらしていただいているお客さまとこれから新しく来ていただけるお客さまを大切にできるジムでありたいと思っています。近隣の方はもちろん、鎌倉や湘南方面から通って来てくださる方もいらっしゃるので、無理に手を広げるというよりも、ここでしっかりとサポートしていきたいという気持ちが大きいですね。パーソナルジムは、運動をしなきゃいけないけどどうしたらいいのか分からないという方にぴったりの場所。運動するきっかけとして活用してもらえたらうれしいです。正直なところ、当ジムじゃなくてもいいんです。皆さんが気軽に運動する世の中になったらいいなというのが、僕の本音です。

※上記記事は2026年4月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。