【筋トレは毎回限界までやらなくても大丈夫です🏋️♂️】
筋トレをしていると、
「毎セット限界までやった方がいい？」
「追い込まないと意味がない？」
「まだできそうなら続けた方がいい？」
と思うことがあります。
もちろん、しっかり頑張ることは大切です。
でも、毎セット必ず限界までやる必要はありません。
種目やその日の体調によっては、
あと1〜2回できそうなところで止める
フォームが崩れる前に終わる
重い種目では無理に追い込みすぎない
というやり方もあります。
SUGAGYMでは、
重量・回数・フォーム・疲労の具合を見ながら、その人に合った強度に調整します。
毎回限界までやって疲れ切るより、
しっかり動ける範囲で続けることも大切です😊
「どこまで頑張ればいいか分からない」という方も、その日の状態を見ながら一緒に決めていきます。
パーソナルトレーニング
60分5,500円（税込）／都度払い
初回無料体験受付中です！
INFORMATION
整体トレーニングジムSUGAGYM |
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| 電話 | 080-1824-2768 | |
| 所在地 | 川崎市中原区上丸子山王町２丁目１３４０ 藤沢警備 102 | |
| 最寄駅 | 向河原駅 徒歩7分 | |
| 駐車場 | 周辺にあるコインパーキングをご利用ください。 | |
| 営業時間 | 8：00～22：00 | |
| 定休日 | なし | |
| 支払方法 | 現金 | |
| Web | https://yoga-training.jp/sugagym/ | |
| SNS |
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| ジャンル | パーソナルトレーニング トレーニングジム 整体 パーソナルジム | |
| 特徴 | ●地域最安値パーソナルジム●無料体験●入会金なし●事務手数料なし●パーソナルトレーニング初回体験60分無料●ウェアレンタル無料 | |