整体トレーニングジムSUGAGYMのオススメ ［向河原駅,パーソナルトレーニング］

筋トレを始めると、

「普通のスニーカーで大丈夫？」
「ランニングシューズでもいい？」
「筋トレ専用の靴を買った方がいい？」

と迷うことがあります。

結論としては、最初から専用シューズを用意しなくても大丈夫です。

ただ、スクワットやランジなどでは、足元が安定していることも大切です。

クッションがかなり柔らかい靴だと、

踏ん張りにくい
身体がグラつく
力を伝えにくい

と感じることもあります。

SUGAGYMでは、

フォームだけでなく、足元が安定しているかも確認しながらトレーニングを進めます。

初心者の方なら、まずは今持っている運動靴から始めてもOKです😊

トレーニングを続けて、

「もっと安定してスクワットしたい」
「重い重量にも挑戦したい」

となってから、用途に合ったシューズを考えても遅くありません。

道具を全部そろえてから始める必要はありません。

まずはできるところから筋トレを始めてみましょう！

パーソナルトレーニング
60分5,500円（税込）／都度払い
初回無料体験受付中です！