【軽い重量でも、しっかりトレーニングできます🏋️♂️】
筋トレというと、
「重い重量を持たないと意味がない？」
「軽い重量だと筋肉はつかない？」
「もっと重くした方がいい？」
と思うことがあります。
もちろん、少しずつ重量を伸ばしていくことは大切です。
でも、軽い重量＝楽なトレーニングとは限りません。
例えば、
動きを丁寧にする
反動を使いすぎない
回数を少し増やす
狙った筋肉を意識して動かす
だけでも、かなりきつくなることがあります。
SUGAGYMでは、
とにかく重い重量を持つのではなく、その人がしっかりコントロールできる重量を選びます。
フォームが安定してきたら、そこから少しずつ重量を上げていけばOKです😊
「重いものを持つのが怖い」
「筋トレ初心者だから不安」
という方も、最初は無理のない重量から始められます。
今できる重量でしっかりトレーニングすることから始めていきましょう！
パーソナルトレーニング
60分5,500円（税込）／都度払い
初回無料体験受付中です！
INFORMATION
整体トレーニングジムSUGAGYM |
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| 電話 | 080-1824-2768 | |
| 所在地 | 川崎市中原区上丸子山王町２丁目１３４０ 藤沢警備 102 | |
| 最寄駅 | 向河原駅 徒歩7分 | |
| 駐車場 | 周辺にあるコインパーキングをご利用ください。 | |
| 営業時間 | 8：00～22：00 | |
| 定休日 | なし | |
| 支払方法 | 現金 | |
| Web | https://yoga-training.jp/sugagym/ | |
| SNS |
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| ジャンル | パーソナルトレーニング トレーニングジム 整体 パーソナルジム | |
| 特徴 | ●地域最安値パーソナルジム●無料体験●入会金なし●事務手数料なし●パーソナルトレーニング初回体験60分無料●ウェアレンタル無料 | |