与那覇 あやの 代表（整体×ピラティス PUSHU（プシュー）)のインタビュー

健やかな身体を守るために

病院で理学療法士として勤務していたとき、リハビリに奮闘されているたくさんの患者さんと接してきました。こうなる前に、何か出来ることはないのだろうか。そんな思いから整体院を開院しましたが、施術直後は改善しても、日常生活に戻ると身体の癖や筋力不足で不調が再発するサイクルに課題を感じていました。そんなときにピラティスと出会い、整体で身体を整えた後に運動で筋力をつけることの有効性を実感し、整体と運動（ピラティス）を融合させた「PUSHU」を始める根幹となったのです。健やかでしなやかな身体と、未来のあなたのために必要なことー。予防の大切さに注視した、女性のためのサロンです。

パーソナルサポートだから出来ること

このスタジオ「PUSHU」で最も心掛けていることは、徹底したパーソナルサポートです。人は誰しも骨格、生活スタイル、仕事や動作の癖や特性などが異なり、全く同じ辛さやお悩みを持たれている方は、まずいないでしょう。それぞれの違いを理解するため、「PUSHU」ではお客さまお一人おひとりに丁寧なカウンセリングを実施いたしております。初診時だけでなく、毎回のレッスンの前に「この一週間をどう過ごしたか」、どのような時に痛みや違和感を感じたのか、辛いと感じたのはどのような場合であったのか…などをヒアリングし、変化を確認しながら、整体ならびにピラティスを進めていきます。

健康と美しさと、「未来の体を育てる」

腰痛や肩凝りなど現代人の多くが悩む身体の不調は、日常生活の癖の蓄積が原因の多くを占めていると考えられます。コリや歪みを整体で整え、ピラティスで正しい身体の使い方を学ぶことで、不調改善はもとより美しいボデイラインなど、健康と美しさの両方を手に入れられるアプローチ、「未来の体を育てる」ことを目標としています。

解剖学・運動学に基づいたアプローチ

沖縄はご存じの通り、健康でご長寿の方が多い場所として知られています。かの地で理学療法士として、整体師として培った歳月は何物にも代えがたい経験として、こんにちの「PUSHU」で活かされており、痛みや辛さ、お悩みを取り除くだけでなく、これから先の未来を見据えた身体作りをサポートしたいと考えています。
「PUSHU」の特徴として、骨格の歪み、筋力の左右差、関節可動域を解剖学ならびに運動学に基づき科学的に診断し、なぜ身体が歪んでいるのか、という根本原因を特定します。
原因と身体の癖や特徴をもとに整体で身体を整えますので、その場で痛みや辛さが激減し、動かしやすさを実感されることでしょう。
セカンドアプローチとして、その方に合った正しい身体の使い方を、ピラティスを通して身体に学習させます。毎日の生活で癖付いた習慣を変えていくことは、1度きりのピラティス体験では難しいですが、定期的に繰り返すことにより、身体とご自身へのアプローチを重ねてゆきます。
そうして正しい身体の使い方を「体に覚え込ませる」ことで、内底筋（インナーマッスル）を強化し、部分痩せや或いは女性らしい美しいボデイラインを作ることが出来るのです。
最終的にはセルフケアを目指し、ご自身で身体をコントロール出来るようになることを目指しましょう。
「PUSHU」は女性のための、女性専門のマンツーマン整体×ピラティススタジオです。お一人おひとりに個性があるように、骨格や生活習慣、個々の癖や仕事の特性などに合わせたオーダーメイドプログラムを基にした指導が適切であると考えています。また、日常生活に無理なく取り入れられるセルフケアをご提案し、崩してしまった姿勢を速やかに戻す方法をお伝えしています。例えば、キッチンで家事を行いながらのエクササイズや、テレビを見ながら行うエクササイズなどを、取り入れやすい形でご提案いたします。
病気にならないための予防を重視し、健康寿命を延ばすことに注力しております。

健やかでしなやかな身体を取り戻すために

どこへ行っても治らなかった、何をしても痩せなかった…など他の場所で効果が出なかった皆さま、諦める前に「PUSHU」を体験しませんか？お一人おひとりの辛さやお悩みに寄り添い、女性のみなさまの力になりたい。病院では得られなかったご自身の健やかでしなやかな身体を取り戻すために、いまから出来るアプローチが「PUSHU」にあります。
Push youーあなたを後押ししたい、そんな気持ちから名付けた「PUSHU」。
「未来の体を育てる」ために、今日のあなたがすべきこと。40代、50代の方はもちろん、リハ用トレーニングであるピラティスはじんわり内底筋（インナーマッスル）に作用するため、60代や70代の方にも効果が認められています。
日吉周辺の皆さまはもちろん、東急東横線をご利用の多くの皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

※上記記事は2026年7月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。