藤川 博之 代表（HILO BODYCARE STUDIO)のインタビュー

整体院とレッスンスタジオを併設したきっかけ

長年フィットネス業界に携わり、様々な方から身体の悩みを伺ったり、不調を改善するアプローチを行ってきました。その中でやはり多かったのが痛みを訴えるケースです。以前は、硬いから柔らかくする必要があると思い込んでいた時期もありましたが、ある日から施術はあくまできっかけで、「筋肉を緩めることはできても、強くすることはできない」と根本的な改善の為にはどうするべきかを考えるようになりました。本業の整体・カイロプラクティック施術と、運動指導を組み合わせたお店を開きたいという想いが形になったのが、今のHILO BODYCARE STUDIOです。不調の原因に対して立ち方・歩き方、関節の可動域や柔軟性、そして正しく身体をコントロールするためにどこの筋肉をつけるかなど様々な観点からアプローチしています。また、レッスンを担当されているインストラクターは皆経験豊富で、お越しになる方の「運動する習慣」をご提供しています。

レッスンの特徴

当店のスタジオレッスンは、経験がなくても始められるところが最大の特徴です。高い技術やパフォーマンスを求めることができるスタジオは沢山あると思いますが、当店ではあくまで運動を習慣にしてもらいたいという想いで勧めています。全てのレッスンが「初心者のかた歓迎クラス」です。未経験であったり、運動が苦手というかたにこそおすすめしています。日々の生活の中で、どうしても同じ姿勢で居てしまうことは誰にでもあると思います。そのことで、いつも同じような痛みや違和感を感じるようになりがちです。同じ姿勢で長時間居てしまうと、筋肉は過度に縮んだり伸ばされてしまい、身体をコントロールする力が失われてしまいます。簡単なエクササイズでも、必要な動きであればいつからでも変わることができます。また、レッスンは４～７名までの少人数制となっています。慣れない動作も丁寧にサポートしますので、聞きにくいことも遠慮なくご相談ください。

心掛けていること

一つ目は、ご自分のペースで参加してもらいたいということです。「今月あと何回行かないと…」と、無理なノルマはどこかで負担に感じてしまうものです。当店では都度払い制を用いることで、ご都合に合わせて自由に参加できるようにしています。また、参加費以外のお金は掛かりません。体験してみて続けられるか決めるのも良いかと思います。二つ目は、施術へのアナウンスはしないことです。不調がないのに無理に施術を受ける必要はありません。整体院のスタジオと聞くと、セットで受けないとと思われるかも知れませんが、最初にもお伝えした通り、あくまで施術はきっかけに過ぎません。健康的に長くスムーズに動ける身体作りを最終的な目標にしています。三つ目は、近隣地域のかたが立ち寄りやすいお店作りです。決して駅チカではありませんが、ふと足を運びたくなるお店になれるよう心掛けています。スタッフもインストラクターの方々も人当たり良く、アットホームな雰囲気が持ち味のお店です。

今後の目標として

痛みや違和感を年齢のせいにしたり、ずっと同じ状態が続いているということを良く耳にします。当店ではご自分の動きを変えるための運動を処方箋代わりに提供しています。よくある腰痛や肩こりなど、その名前がついているけれど原因がはっきりしないものがあります。当店では、湿布やお薬でなかなか良くならないものに焦点を充て、痛みや違和感を出している原因をお伝えすることこそ目的だと感じています。頭痛なども血流不足が改善したり、首や背中の神経が圧迫されていて、その部位が緩んだら楽になったというケースも良くあります。もちろん鎮痛剤や抗炎症剤などが必要なこともありますが、当店でお伝えしている内容として、「神経が筋肉を動かし、筋肉が骨を支え、骨が血液を作る」というものがあります。これらのバランスが上手く取れていないと、いずれも健康であるとは言えないと考えています。大切なことは正常な状態に戻すこと。運動を通じて、もともと備わった元気な身体を取り戻すことが最大の目標であると捉えています。

近隣地域の方にメッセージ

当店ではレッスンとしてヨガやピラティスをはじめ、太極拳や気功教室、バランスボールを使ったクラス、エアロビクスや筋力トレーニングクラス、各種ダンスクラスをご用意しています。皆さん誰しも最初は初心者です。身体の不調を取り除きに、またはリフレッシュしにお越しください。もちろん、どんな体操が良いかわからないというかたもお気軽にご相談ください。スタッフ、インストラクター一同心よりお待ちしています。

ここまでお読みいただきありがとうございます。

店舗情報・レッスン情報はKOHOKU‐ku.jpサイト内の「美容→ボディケア」からヒロボディケアスタジオをご覧ください。

※上記記事は2025年2月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。