小林 寛章 チーフトレーナー（完全個室パーソナルジム WHOEVER武蔵小杉)のインタビュー

キックボクシングの選手からカラダづくりの専門家の道へ

キックボクシングを始めたのは20歳の時でした。プロになったのが22歳の時で、現役を退いたのは35歳の時です。選手の頃からキックボクシングのインストラクターをしていましたから、「教える」ということには経験があったんですね。引退後に改めて「自分がやってきたことを生かせる仕事を」と思い、本格的にトレーナーの仕事に取り組むようになったのです。

『WHOEVER武蔵小杉』は2018年に代表（斎藤 武彦 代表）が最初にオープンした店舗になります。代表とはお互いにキックボクシングの選手だったというつながりがあり、2020年より当店のチーフトレーナーとして携わることになりました。

小さなお子さんを連れたママさんもご心配なく

30代の方が多く通われていますが、20代から60代まで、幅広い層の方々にご利用いただいています。男女比で言えば女性が7割、男性が3割りというところでしょうか。女性はダイエットを目的に入会される方が多く、男性はダイエットに加え、カラダを大きくしたいなどボディメイクを希望して入会される方もいらっしゃいます。

特徴としては、お子さん連れのママさんが多いということでしょうか。産後ダイエットを目的に小さなお子さんを連れて多くのママさんがトレーニングに励んでおられます。小さなお子さん連れの方は、子どもを預けなければならないということで、ジムに限らず利用できる施設が限られるという問題がありますよね。ここではそんな心配はありません。トレーニングの間はお母さんの目が届くところで遊んだり、寝転がったり、自由に過ごしていただけます。階段で上がらなければいけない店舗もありますが、ベビーカーでお越しの場合は私たちがジムまでお運びいたしますので、お気軽にご連絡ください。

筋トレ×キックボクシング×有酸素運動

筋力トレーニングに加え、キックボクシングのミット打ちを有酸素運動として取り入れ、効率的なダイエットやカラダづくりがおこなえるのが『WHOEVER』の特徴であり、トレーニングメソッドです。筋トレだけですと、飽きてしまう面もありますよね。キックボクシングがあることで楽しんでカラダづくりに取り組めますし、脂肪燃焼効果も期待できます。

私はプロの格闘家として、自身で栄養学を学び、試合に向けた減量に取り組んできました。自分で言うのはおこがましいですが、プロの格闘家であるとともに、ダイエットのプロだったとも言えるでしょう。それは私だけではなく、『WHOEVER』に所属するトレーナーはプロの格闘家であったり、パフォーマーであったりと、長年にわたって自分のカラダと向き合い続けてきたものが揃っています。その経験と知識をいかし、皆さんの健康なカラダづくりに貢献していきたいと考えています。

運動初心者の方にこそ運動の楽しさを知ってもらいたい

会員様の中には運動初心者という方も少なくありません。そうした方々に『WHOEVER』を選んでいただけるのは、マンツーマンでトレーナーが付くということが大きいのではないでしょうか。マシンの使い方1つとってみてもそうですし、そもそも1人ではトレーニングを継続していくことが難しいということもあります。それから、最も大きなものが「食事」です。食事の知識がなければトレーニングの効果は十分には望めません。食べないだけのダイエットもありますが、それでは体重は落ちてもカラダはたるんでいきますし、リバウンドのリスクも生じてきます。必要な栄養素を摂りながら、正しいフォームでトレーニングをすることにより、効率的に最短で目標にたどり着くことができるのです。

カラダが変わっていくことで自信が持てるようになり、前向きに日々を歩んでいくことが可能になります。みなさんの「変わりたい」という気持ち。そのお気持ちに寄り添い、人生にプラスをもたらせるよう、一緒に取り組んでまいります。

地域のみなさんへメッセージ

2020年にジムの紹介サイト「ダイエットコンシェルジュ」で全国1,000以上のジムの中から【BEST GYM AWARD】、また、2024年に別のジムの紹介サイト「Getfit」で、［地域密着型で信頼が高いパーソナルジム(2〜5店舗)］部門で、【Getfit AWARD】を、全国のジムアワード2冠達成しました。運動の経験がない方であっても、トレーニングフォームから食事のことまで、一から詳しく丁寧にお伝えしていきますのでご安心ください。繰り返しになりますが、『WHOEVER』はあなたの「変わりたい」という気持ちをしっかりとサポートさせていただきます。まずは体験から一歩踏み出してみませんか。

※上記記事は2024年9月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。