池田 涼真 代表（パーソナルピラティスVerum（ヴェルム）上大岡店)のインタビュー

開業までの道のりと、上大岡という土地を選んだ理由

19歳から20歳まで、『東京スポーツレクリエーション専門学校』というインストラクター養成の専門学校に通っていました。卒業後は大手のフィットネスクラブやパーソナルジムで実務経験を積み、独立。フリーランスのトレーナーとして2〜3年ほど活動したのち、2023年8月に大船へ1店舗目をオープンしました。1店舗目が大船店、2店舗目が鴨居店、そして3店舗目が今回の上大岡店です。出店エリアは、検索数や競合の数、人口データなどを分析したうえで選んでいます。大船も鴨居も上大岡も、同じようなコンセプトのジムがないエリアという点を重視しました。『ピラティス』と『ジム（筋トレ）』を掛け合わせたスタイルの店舗は、実はまだまだ少ないんです。身体をしっかり変えるためには、筋トレだけ、あるいはピラティスだけではなく、まずは身体を整えたうえで目標に向かって運動するという順序が大切だと考えています。それが本当の意味でのパーソナルトレーニングだと思っているので、競合の有無にかかわらず「本物のコンセプトを持ったパーソナルジムを、地域の身近な場所で届けたい」という想いで、こうしたエリアを選んで出店しています。

「Verum」に込めた想い

大船に1店舗目をオープンした当時の店名は『リアルミー（RealMe）』でした。ところが、事情があり店名を変えざるを得なくなりました。『リアルミー』には「本当の私に戻る」「本来の私に戻っていくためのジム」という意味を込めていました。整える、ゼロに戻すというニュアンスです。新しく名付けた『Verum』はラテン語で「本物」や「真実」を意味します。元のニュートラルな状態に戻ってほしいという想いと、「本物を提供し続けたい」という姿勢の両方を込めました。

怪我の経験から生まれた指導哲学

高校から専門学校に入るまでは、正直、将来の夢がはっきり決まっていたわけではありませんでした。身体を動かすのが好きだったことや、部活動で筋トレが好きだったことから、「トレーニング系の分野に進もうかな」というシンプルな理由でこの道を選んだんです。卒業後はトレーナーをしながら自分もトレーニングをしていたのですが、かなりハードなトレーニングをしていた際、スクワットで腰を厳しく痛めてしまい、救急車で運ばれて1週間近く入院することになってしまいました。トレーナーとして活動し、筋トレを教えている立場でありながら怪我をしてしまい、「本当にこのままでいいのだろうか」と強く疑問を感じたのを覚えています。フィットネスクラブで働くなかで、お客様の悩みは「筋肉をつけたい」ということ以上に、肩こりや腰痛、身体の不調が多いことにも気づきました。この体験がきっかけで、機能改善やコンディショニング、ストレッチ、整体、ピラティスなどを本格的に学び始め、いまのジムのコンセプトにつながっています。

「整えてから鍛える」オーダーメイドの施術

当ジムの特徴は、ピラティス、トレーニング、そしてパートナーストレッチを、お客様の状態に合わせて組み合わせて提供している点です。お客様が何を求めて来店されたかを前提として大切にしたうえで、身体の不調改善やボディメイクといったお悩みや目標をヒアリングします。目標と現在地とのギャップを埋めるために、まずは体験レッスンの段階でピラティスの自重エクササイズなどを用いて、柔軟性や腹筋・背筋のバランス、姿勢といったお身体の状態を評価します。「腹筋が弱い」「股関節や肩甲骨が硬い」といった課題が見つかれば、「腹筋を鍛えるためにピラティスマシンを使いましょう」「股関節を緩めるためにストレッチを行いましょう」というように、オーダーメイドの提案をしていくんです。『ピラティスコース』『ストレッチコース』といった枠組みで別料金にするのではなく、『パーソナルトレーニング』というひとつの枠のなかで、その方に必要なメニューを自由に組み合わせて提供しています。知識が増えてくると、正解がわかってくるぶん、それをそのままお客様に押し付けたくなってしまうことがありますが、それが本当の正解かというと、必ずしもそうではありません。「お酒が大好きで飲み会も多いから我慢できない」という方には「お酒は一切ダメです」と禁止するのではなく、「お酒を楽しみながらでも成果を出せる方法」を一緒に探すようにしています。

お客様と歩む日々、これからの想い

通われているお客様は30代から50代の女性が中心です。もちろん20代の方や60代以上の方、男性のお客様もいらっしゃいます。肩こり・腰痛などの痛みや不調の改善を目的とされる方と、見た目を綺麗にしたいというボディメイク目的の方が多く、単に体重を落とすだけでなく「身体を引き締めたい」「姿勢を良くしたい」という想いで来られる方が多い印象です。病院や整骨院、整体に通っても治らなかった長年の腰痛が、運動を通して改善された事例は、いまでも強く印象に残っています。「10年以上腰痛に悩み、どこに行っても良くならなかった。ここが最後の砦」と言ってお越しいただいたお客様が、継続するなかでどんどん改善していったときは、本当に嬉しかったです。ご家族やご友人をご紹介いただいたり、「身体が変わって運動が楽しくなった」と言っていただけたりする瞬間も、この仕事をしていて良かったと心から感じます。店舗をどんどん増やしていきたいという焦りはなく、何より「来ていただいた目の前のお客様一人ひとりに全力を尽くすこと」が最も大切だと考えています。年齢とともに代謝が落ちて太りやすくなったと感じている方や、肩こり・腰痛を放置して痛みが強くなってしまったというお悩みをよく耳にします。通われているお客様の多くが「もっと早く運動を始めればよかった」とおっしゃいます。身体の不調や悩みがある方も、いまは特に悩みがない方も、なるべく早く運動や身体のケアを始めていただけたらと思います。お悩みがあれば、ぜひ一度お気軽にお越しください。

※上記記事は2026年9月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。