若原 恭平 代表（Flag Gym（フラッグジム）保土ヶ谷店)のインタビュー

工場勤務から湘南移住へ。トレーニングが変えた人生の軌跡

東海職業能力開発大学校を卒業後、中小企業の工場に勤め、主任の役職も経験しました。しかし30歳手前で自分の人生を振り返ったとき、「このままでいいのだろうか」という思いが頭をよぎりました。特にやりたいことも見つからず、漠然とした不安を抱えていたあの頃、たまたま出会ったのが筋トレでした。体作りを続けるうちに、習慣や考え方がガラッと変わりました。気づけば、行動的な自分になっていたんです。大会に出場したことで自信もつき、日々の行動に新しい可能性が生まれていくのを感じました。「トレーナーになりたい」という思いと、ずっと憧れていた湘南への移住という夢。当時の上司に相談し、背中を押してもらったことで、その夢に向かって思い切って踏み出すことができました。体を整えることが、考え方や行動まで変えてくれた。その体験があるからこそ、「湘南にウェルネスなコミュニティを作りたい」という想いが、今も活動の根幹にあります。

独立から法人化へ。2年間で築いた「Flag Gym」の歩み

ベンチャーのパーソナルトレーニング会社に29歳頃に入社し、下積みを経て店長へ。育成やスキル向上、環境作りを経験する中で、次第に「自分で事業をやってみたい」という気持ちが育ちました。再度直属の上司に相談し、2024年5月に独立。藤沢でパーソナルトレーナーとして活動しながら、ご縁があって保土ヶ谷区のテニスガーデンレニックス内で『Flag Gym 保土ヶ谷店』を開業しました。その後、昨年法人化を果たし、名古屋・池下にも出店。今年（2026年）はトレーナー向けのスクールも立ち上げ、オンライン座学の資格取得サポートと実技実践のサポートをしています。トレーナーとして働く中で自分自身が変われたからこそ、その価値をより多くの人に届けたい。その思いがスクール事業にもつながっています。施設のある保土ヶ谷エリアでは、テニスを楽しむ60代以上の方々から日々大きな刺激を受けています。アクティブに動き続けるその姿が、「トレーニングをすれば動きも人生も変わっていく」という確信を、この地でさらに深めてくれています。

「Flag Gym」という名前に込めた思い。目標の旗を掲げるために

「Flag Gym（フラッグジム）」という名前には、お客様自身に「旗を掲げてほしい」という願いを込めています。目標がはっきりすると、進む力が生まれますからね。そのためのコミュニケーションを大切にしながら、二人三脚で前に進み、全力で応援することが最大の強みです。ただ、旗を掲げるためにはまず「土台」が必要です。その土台となるのが、ジムのテーマである「トトノウ」。思考・精神・心身・言動・環境という五つの調和を整えることで、本来のパフォーマンスが引き出されると考えています。単にボディメイクだけを目指すのではなく、生活全体をより良くする視点で関わっていくところに、このジムらしさがあります。メインサービスはパーソナルトレーニングとパーソナルストレッチで、コーチング要素を取り入れた問いかけを意識したセッションを展開しています。またトレーナー全員が米国認証最高水準の資格「NASM-CPT」を保有しており、科学的根拠に基づきながら、その方に合ったアプローチを届けています。

広い空間だからできること。機能改善からスポーツパフォーマンスまで

他のパーソナルジムにはない広さが、Flag Gym保土ヶ谷店の大きな特徴です。ボールを投げるといった機能的かつ連動性のある動きができる空間で、筋肉を鍛えるだけにとどまらず、スポーツや日常の動きへとつなげていけます。ランニングマシンも完備しており、テニスのプロ選手もここでトレーニングを行っています。小規模施設では難しい、広さを活かしたパフォーマンスアップまで対応できる点は、ここならではの魅力です。目指すゴールが違っても、それぞれに合ったアプローチで向き合える場所です。通われているお客様の7割は女性で、60代以上の方が5割、中学生などジュニア層が2割、ビジネスマン・主婦の方が3割を占めます。目的として最も多いのは「機能改善」です。体が硬くて動きづらかったり、痛みを抱えていた方が、トレーニングを続けることで姿勢が改善され、結果的に痛みが和らいだケースが多くあります。体の変化が自信につながり、若々しく日々のパフォーマンスが上がることで、他のことにも前向きに取り組める方が増えています。

一人ひとりに寄り添い、整えることで人生を動かしたい

お客様を指導する上で大切にしているのは、一人ひとりにフルコミットする姿勢です。真摯に向き合わなければ信頼は得られない。私自身がトレーニングと習慣改善によって人生が変わったからこそ、その価値を自然と伝えたくなります。ライフスタイルに合わせた提案で、その方の毎日が少しでも豊かになることが、何より大きなやりがいです。セッションではまず、その日の体調やコンディション、動きを確認するところから始めます。首の動き、腕の上がりづらさ、寝方、睡眠時間、食事。細かなヒアリングを重ね、いつもと比べて変化があるかを一緒に確かめていきます「ちゃんと見てもらえている」という安心感を持っていただくことが、継続の力になると信じています。
今後の展望は、湘南エリアにウェルネス的なジムを作ることです。フィットネスジム・健康的なカフェ・仕事ができるスペースを併設した、自分らしく過ごせるコミュニティを思い描いています。整うという点ではサウナも置きたいですね(笑)。みんなでジョギングするイベントもやりたいですし、アメリカをはじめとするフィットネス先進国の文化も追いかけながら、将来的には海外展開も夢見ています。独立から2年が経ちました。これからも保土ヶ谷の皆さまと一緒に、前に進んでいきます。

※上記記事は2026年5月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。