丸山 優夏 店長（アーバンクラシックピラティス鶴見店)のインタビュー

学生時代に出会ったピラティス

スポーツ系の専門学校に通っていたときに、ピラティスに出会いました。それまでは、名前は知っていて「なんかヨガっぽい動きのだよね」くらいの認識でしたが、学校の講習で初めてピラティスをやったときにピンときたというか。回を重ねるごとに自分の身体に変化が生まれ、興味を持ちました。

学生時代はスポーツも好きでしたけれど、どちらかというとプレイヤーよりもマネージャー気質。サポートすることや誰かの力になることに喜びを感じるタイプでした。この性格は、今の仕事にも自然につながっているのかなと思います。

目に見える体の変化がピラティスの魅力

ピラティスの魅力は、なんといっても「使えていなかった筋肉が使えるようになる実感」を得られること。「こんなところが動くんだ！」という驚きがあったり、何度か続けるうちに姿勢が変わったり、腰痛が改善に向かったり。体の使い方がわかってくると、一気に変化が出てくるんですよね。私自身、試していく中で姿勢もよくなり、日常生活がとても楽になりました。やってみたけれど「変化がよく分からなかったな」という方もいらっしゃるかもしれませんが、そこで諦めずに続けていただきたいなと思います。

通いやすさと心地よさにこだわったスタジオづくり

当スタジオは、30分のサーキット形式で予約不要。好きなタイミングでふらっと来られる手軽さが特徴です。レッスンはセミパーソナルで、最大10人までの少人数制。大人数のグループレッスンほどの圧迫感はないし、パーソナルほどの緊張もしない、ちょうどいい距離感を大切にしています。スタッフは3人体制です。多すぎてもプレッシャーになってしまうと思いますし、スタッフからも目が届くちょうどいい距離感なのかなと。皆さんが話しかけやすい雰囲気作りを意識しています。インテリアも代表のこだわりが詰まっていて、“都会的で洗練された空間”をテーマに、無駄なものを置かない統一感を出しています。また、ピラティスマシンだけでなく、専用のサスペンションを使い、自体重と重力を利用したトレーニングマシン「TRX」も導入しています。ピラティスマシン同様、強度を自由自在に調節できるため、老若男女問わず全身のワークアウトが可能です。

初心者でも続けやすい手軽さが魅力

利用者の年代はとても幅広く、20代から70代まで。いちばん多いのは30代・40代ですが、70代の方もバリバリ動かれていて、こちらが驚くこともあります。初心者の方も多いです。きっかけはダイエットや体力づくり、腰痛や肩こりなどさまざま。最初は「難しかった」という声もありますが、1〜2ヶ月続けると体の使い方がわかり、だんだん楽しくなってくる方がほとんどです。お客様から「肩こりがなくなりました」「腰痛が改善しました」といった声をいただけるのは本当に嬉しいです。それに「スタッフが親しみやすい」「通いやすい」と褒めていただくと、このスタジオの良さを活かしてもらえているんだなと実感します。

お客さまに向き合うときに大事にしているのは、挨拶です。鏡越しでもお客さまの出入りを必ず確認し、「こんにちは」「ありがとうございました」を欠かさずお伝えすることで、心地よく過ごしていただけるように心がけています。

もっと通いやすく、もっと効果を実感できるスタジオへ

ピラティスは敷居が高いと思われがちですが、当スタジオは性別問わず誰でも挑戦しやすい環境づくりを意識しています。男性の方も利用できるピラティスのスタジオは近隣でも少ないと思うので、ぜひ一度いらしてみてください。まずは見学会に来ていただいて、雰囲気を感じてもらうところからでも大丈夫です。見学後にそのまま始められる方も多いんですよ。

「なんか体がスッキリしない」「猫背が気になる」「年齢を重ねて体が動かしづらい」そんな方にもピラティスはおすすめです。明確な目標がなくても「これから先も健康で、動ける体でいたい」思いがあれば、きっと楽しんでいただけます。今後は、もっと利用しやすさや雰囲気を向上させて、効果もしっかり感じてもらえるスタジオを目指していきたいです。鶴見にはたくさんの方が住んでいますし、通勤や通学のついでにふらっと寄っていただけるような、そんな存在でありたいですね。

※上記記事は2025年11月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。