森口明子 店長（SUNNY GYM)のインタビュー

産後ダイエットをきっかけに筋トレに夢中に

学生の頃から運動自体は得意でしたが、吹奏楽部に所属するなど本格的に運動をしてきたわけではありませんでした。そんな私が筋トレに興味を持つようになったのは、3人目の出産後のことです。産後太りに悩み、自分なりに食事制限や運動を試みたのですが、効果を感じることできず…。これは本格的に体を変えないと無理だと感じ、ジムでの筋トレに励みました。その結果、10㎏のダイエットに成功。その際に、私の筋トレをサポートしてくれたトレーナーから、「筋がいいから、資格を取って一緒にトレーナーとしてやってみない？」と声がけをいただいたことがきっかけとなり、介護福祉士の仕事を辞めトレーナーとしての道を歩み出しました。

自分自身の経験を活かしたわかりやすいアドバイスを

私は筋トレによって体が変わったのはもちろんなのですが、気持ちも前向きになったような気がしています。実は数年前に手術をするような大病をしたのですが、病院で驚かれるほどの回復力を発揮し、心の底から筋トレをしていてよかったと思うことができました。お客様からはダイエットや体力づくり、腰痛や膝痛など様々な体に関するご相談をいただきますが、これまでの私自身の経験や体験を強みとしてできるだけご希望を叶えられるようにお手伝いさせていただきます。女性らしい体のラインを作りたい、美尻を目指したいなど女性ならではの要望に叶えるトレーニングもお任せください。

トレーニングを生活の一部に

トレーニングしよう！と考えると、少し構えてしまうかもしれません。でも、毎月美容院に行くように、毎月、毎週SUNNY GYMに来ることが皆様の生活の一部になってくれたら嬉しいと思っています。トレーニングした後の気持ちや体の変化を感じてもらえれば、多くの方にこの気持ちが伝わるのではないかと考えています。最近では、ワンちゃんの散歩ルートにSUNNY GYMを加えてくださる方がいたり、お子さん連れで定期的にお越しいただくなど、じわじわと生活の一部にしてくださっているお客様も増えてきています。お近くにお住まいの方はもちろん、通勤途中にSUNNY GYMがある方は特にチャンスです。トレーニングを生活の一部にして変わっていく自分を楽しみませんか？

手厚い伴走で一人にしない

SUNNY GYMでは、お客様にトレーニングを教えるのではなく「伴走する」と考えています。1人ではくじけてしまうこともありますが、2人なら乗り越えられることも沢山あるのを、私達も身をもって知っているからです。だんだん変わっていく体を見るのが楽しくなると思いますし、ダイエット目的でもリバウンドせず継続することができれば続けたくなるはずです。一緒に、新しい体を手に入れましょう！

体を変えたい！を全力でサポート

ジムの外観から、かなりの筋トレをする人のみが通うジムだと思われているようなのですが(笑)、まったくそんなことはありません。学生さんから70代の方まで、それぞれのお悩み解決のために通っていただいています。トレーナーも女性トレーナーも私以外にも複数在籍していますし、みんな経験豊富なので多くの方のお悩み解決をサポートさせていただくことが可能です。まずは体験レッスンをうけていただき、ご希望を伺った上で、最適なトレーナーをご紹介させていただければと思っております。お得なキャンペーンも実施予定ですので、HPをチェックしてまずは気軽に体験レッスンを受けてみませんか？

※上記記事は2026年8月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。