【青葉区での暮らしに】地域・医療・美容情報を探す

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Flag Gym（フラッグジム）保土ヶ谷店

代表若原恭平

電話	050-5367-3148
所在地	横浜市保土ケ谷区今井町717-1
営業時間	10：00～20：00
定休日	不定休
Web	https://www.flaggym.jp/services-1

目標に向かって、整える。旗を掲げる力を、あなたの中に見つける場所。

「トトノウ」パーソナルトレーニング単に体を鍛えるだけでなく、姿勢改善・習慣改善・機能改善へのアプローチを重視しています。一人ひとりの体に合わせたパフォーマンスアップやボディメイクを提供しているのが大きな強みです。テニスガーデン内の開放的なエリアテニスガーデンレニックスの1階ジムエリアに位置しており、体を動かすのに最適な環境が整っています。車でのアクセスが抜群（無料駐車場あり）横浜新道「今井インター」から10分、環状2号線「今井町出口」や保土ヶ谷バイパス「南本宿出口」から5分と、主要道路からのアクセスが非常に便利です。約80台収容の無料駐車場も完備されています。見学・体験を随時受付中「変わりたいと思った瞬間が、あなたのスタートライン」を掲げ、初めての方でもジムの雰囲気を体感しやすいよう、随時見学や体験を受け付けています。

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ぺあトレ

代表小川舞子

電話	045-834-7766
所在地	横浜市港北区篠原北1-2-2 Kハウス1階
営業時間	［月曜～金曜］ 9：00～22：00 ［日曜日］9：00～18：00
定休日	無し
Web	https://www.pairtra.com/

ペアトレは、楽しく長く続けられる運動習慣を身につけられる、安心して通える完全個室ジムです。

当ジムは、初心者の方はもちろん、女性や中高年の方でも安心して通っていただける完全個室ジムです。ダイエット・筋力アップ・健康増進をとことん突き詰め、お一人お一人に合わせたオリジナルメニューを提供しています。筋力トレーニングのみをメインとはせず、キックボクシングフィットネスを取り入れたメニューが特徴です。飽きずに楽しく続けていただけるよう工夫をし、変化が目に見える喜びも実感していただけるようなジムを目指しております。＜当ジムの特徴＞●駅近・完全個室菊名駅西口から徒歩1分という好立地。完全個室なので、ほかの方の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。 ●ペアトレーニングが可能一人では続かないというお悩みを解消。料金もお得に。お1人でいらっしゃる方はトレーナーとペアで♪トレーニングの楽しさ倍増です。 ●30分～トレーニング多くのジムは60分単位のセッションですが、当店では30分のコースをご用意。家事の合間やお仕事終わりの時間を活用していただけます。 ●ストレス発散に最適パーソナルジムでは珍しいボクシング・キックボクシングメニューを導入。引き締まった身体になる上にストレス発散ですっきり！ ●続けやすい低価格業界最安値水準に設定し、わかりやすいチケット制を導入。無理なく継続していただけるよう明朗会計を徹底しております。 ●お食事サポートが無料お腹いっぱい食べながら理想の身体を目指せます。「禁止」はありません。参考レシピやおすすめのおやつ、外食時のアドバイスも無料です。 ●女性・初心者にやさしい当ジムは女性トレーナーです。女性・初心者の方が来やすい環境を目指しています。シニアの方も安心してご利用いただけます。(資格所持) ●24時間オンライン予約いつでも簡単にご予約・変更ができます。定休日無し、22:00まで対応でお仕事帰りにも。健康づくりが習慣化できます。   一人ではなかなか続かないけど健康でいたい、という方はぜひぺあトレで「楽しく続く運動習慣」を一緒に作っていきましょう♪ 出張トレーニング(ご自宅、レンタルジム)・各種イベント承っております！お気軽にお問い合わせください♪

ボディエンス・たまプラーザ店

小沼裕介　代表

電話	045-530-0906
所在地	横浜市青葉区新石川3-15-27
営業時間	［平日］9：00～21：00　［最終受付］20：00 ［土曜］9：00～20：00　［最終受付］19：00 ［日祝］9：00～19：00　［最終受付］18：00
定休日	年中無休(不定期定休有)
Web	https://www.bodience.com/

★Body × Science BODIENCE Personal Studio★

ボディエンス・たまプラーザ店は、東急田園都市線「たまプラーザ駅」、「あざみ野駅」、「鷺沼駅」からアクセス可能な美容施設です。スパ・ダイエットを中心に、専門のトレーナーが完全オーダーメイドプログラムを個別に実施し、食事指導からダイエット、ボディメイク、肉体改造を徹底的にサポートします。低負荷×短時間＝加圧Body、VRフィットネスで体幹トレーニングの正しい知識を学び、長期的な身体作りをサポートする完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。一緒にパーフェクトBodyを目指しませんか？

ボディエンス・センター南店

樋口圭佑トレーナー＆和田健トレーナー

電話	045-530-0909
所在地	横浜市都筑区茅ケ崎中央48-11 ミオカステーロセンター南2F
営業時間	［平日］9：00～21：00　［最終受付］20：00 ［土曜］9：00～20：00　［最終受付］19：00 ［日祝］9：00～19：00　［最終受付］18：00
定休日	年中無休(不定期定休有)
Web	https://bodience.com/

★Body × Science BODIENCE Personal Studio★

ボディエンス・センター南店は、市営地下鉄ブルーラインのセンター南駅やセンター北駅、市営地下駄グリーンラインの都筑ふれあいの丘駅からアクセス可能なパーソナルトレーニングスタジオです。美容とスパ・ダイエットに特化しており、加圧トレーニングやVRフィットネスのサービスを提供。専門知識を持つトレーナーが食事指導からダイエット、ボディメイクまで徹底的にサポートします。そのため、単に痩せるだけでなく、体幹トレーニングの正しい知識を身につけ、長期的な身体作りを目指す方におすすめです。完全予約制で、個々の目標に合わせた科学的なトレーニングが可能。あなたもボディエンス・センター南店で理想のボディを手に入れてみませんか？

セミパーソナルジム PriFit（プリフィット）

細田みらいパーソナルトレーナー　＆　大西陽佑パーソナルトレーナー

電話	045-507-5200
所在地	横浜市都筑区茅ケ崎中央23-14-2F
営業時間	11：00～22：00
定休日	定休日無し
Web	http://www.prifit-m.com/

リーズナブルだけどプロフェッショナル。あったらイイなをカタチにしたセミパーソナルジム

セミパーソナルジムPriFitは、市営地下駄ブルーラインのセンター南駅、市営地下鉄グリーンラインの都筑ふれあいの丘駅、市営地下鉄ブルーラインのセンター北駅からアクセス可能な美容・スパ・ダイエットジムです。運動不足解消、肩こり・腰痛改善、ダイエット、体質改善、筋トレ、バルクアップなど、お客様の目標に合わせたトレーニングメニューを提供します。高額なパーソナルジムと同等以上の本格的なトレーニング指導をリーズナブルな価格でご提供しており、ペアトレーニングも可能です。あなたもPriFitで楽しくトレーニングしましょう。

Force Gym（フォースジム）

金子祥治代表

電話	045-507-1099
所在地	横浜市都筑区大丸3-30 コートアベニュー201
営業時間	［平日］10：00～22：00 ［土日・祝日］10：00～18：00
定休日	火曜日
Web	https://www.force-powerfitness.com/

フリーウェイトを軸にしたフィットネスジム

Force Gym（フォースジム）は、市営地下駅の都筑ふれあいの丘駅や川和町駅、センター南駅からアクセス可能な美容系のスパ・ダイエットジムです。効果的に身体を変えることに特化し、厳選したフリーウェイトやマシンでパワーリフティングやフリーウェイトトレーニングを提供しています。また、初心者歓迎で、パーソナルルームも完備しており、プライバシーを重視したトレーニング環境も提供。見学や体験、入会についてのお問い合わせもお気軽にどうぞ。施設運営者の金子代表はパワーリフティングの選手で、初心者でも安心して通えるアットホームな雰囲気を持つジムです。

HONOR（オナー）

領家健太郎チーフトレーナー

電話	044-387-2190
所在地	川崎市中原区上丸子山王町1-873-6 1F
営業時間	6：00〜23：00 スタッフアワー10：00〜20：00
定休日	不定休
Web	https://honor.love/

女性が安心してトレーニングできるフィットネスサロン

HONOR（オナー）は、新丸子駅、武蔵小杉駅、向河原駅からアクセス可能な美容・スパ・ダイエットクラブです。素の身体を美しくするための清潔で洗練された空間で、アメリカの最高級マシンを導入した最高のトレーニング環境を提供。都度払いや当日受付OKなど、忙しい方にもフレキシブルに対応。専門のトレーナーがお身体に合わせたメニューを提案し、美Bodyへと導きます。体験メニューもありますので、是非一度お試しください。

Sophy's club（ソフィーズクラブ）

小坂航代表

電話	050-6882-2228
所在地	横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ 302
営業時間	7：00～21：00 ※完全予約制
定休日	年中無休
Web	https://sophysclub.jp/

運動不足と心身の不調から脱却！年齢に負けない自信と健康を手に入れる完全オーダーメイドのパーソナルジム

Sophy's club（ソフィーズクラブ）は東急田園都市線のたまプラーザ駅、あざみ野駅、鷺沼駅からアクセス可能なスパ・ダイエット施設です。完全個室の会員制パーソナルトレーニングジムとして、フィジカルとメンタルをホリスティックに考えた健康習慣プログラムをご提供しています。一人ひとりに合わせたオーダーメイドプラグラムで、健康管理を行いながら病気になりにくい美しい身体づくりをサポートします。また、パーソナルトレーニング以外にも、ドライヘッドスパや鍼灸マッサージ、メタトロンなど、お身体の状態に合わせて受けることができます。リラクゼーションから健康管理まで、あなたの体と心の健康を守るためのトータルサポートを提供します。

24時間フィットネスジムクレッシェンド横浜天王町店

荒木幸輔代表

電話	080-5653-8903
所在地	横浜市保土ケ谷区天王町1-8-8アンドウビル1F
受付時間	10：00〜22：00
定休日	年中無休
Web	https://cresc-gym.jp/

徐々に強く、そして大きくフィットネスを通して皆様のライフスタイルをより豊かなものに

24時間365日営業のフィットネスジム、クレッシェンド横浜天王町店へようこそ。美容とダイエットに最適な当店は、相模鉄道本線天王町駅や星川駅、横須賀線・湘南新宿ラインの保土ケ谷駅からもアクセス可能です。無料の水素水サービスやトレーナー指導サービス、短期集中ダイエットプログラムなどをご提供し、安心のセキュリティと低価格の月会費で、初心者から経験者まで幅広くご利用いただけます。一歩一歩、あなたの理想の身体へと近づくサポートをお約束します。

SBジム -SILVER BACK‐（エスビージムシルバーバック）

佐久間遼トレーナー

電話	044-431-7301
所在地	川崎市中原区新丸子東2−905 STEPS-1 101
営業時間	9：00～23：00
定休日	不定休
Web	https://silver---back.jp/

低価格で通いやすい！運動習慣を付けられるパーソナルジム

美容とスパ・ダイエットに特化したSBジム -SILVER BACK-（エスビージムシルバーバック）は、東急東横線武蔵小杉駅近くのパーソナルジムです。経験豊富なトレーナーがマンツーマントレーニングを提供し、お客様一人ひとりの悩みに対応したトレーニングメニューを作成します。ダイエットから健康維持まで、様々な目的に合わせたサービスが充実しています。食事アドバイスやプロテインオプションもご利用いただけます。アルバイトを雇わず、高品質なトレーニングを低価格で提供しています。明るくパワフルなトレーナーが丁寧に指導しますので、運動習慣のない方でも安心してご利用いただけます。

メディカル＆コンディショニングジムカラヨク

勝俣智之代表

電話	070-8398-5556
所在地	川崎市中原区木月住吉町7-5 1F
営業時間	［月曜・火曜・水曜・木曜］10：00〜21：00 ［土曜］17:00〜21:00 最終受付20：00 ※営業日時は週により変更がある場合があります
定休日	金曜・日曜
Web	https://karayoku.net/

理学療法士の目線で無理のないトレーニングを提案

メディカル＆コンディショニングジム「カラヨク」は、美容とスパ・ダイエットの分野で特化した施設です。東急東横線元住吉駅から徒歩3分とアクセスが便利です。サービスは、コンディショニングに特化したトレーニングや理学療法士によるサポート、柔道整復師による整体プランなど、多岐にわたります。身体の「ゆがみ」からくる腰痛やスタイルアップなど、お体の悩みを解消します。エコー（超音波検査装置）完備で、筋肉や靭帯の状態も確認可能。理学療法士の資格を持つ勝俣智之代表による効果的なトレーニングをお楽しみください。身体の不調やどの施設に行くべきか悩んでいる方も、まずはカラヨクへご相談ください。

INFINIT GYM（インフィニットジム）

細田みらいパーソナルトレーナー＆大西陽佑パーソナルトレーナー

電話	044-872-4940
所在地	川崎市中原区新丸子東2-895-15 21乙甲ビル1F
営業時間	12：00～21：00
定休日	木曜
Web	https://www.infinitgym.com/

実力派トレーナーがしっかり指導　楽しくずっと続けられる

INFINIT GYM（インフィニットジム）は、東急東横線の武蔵小杉駅、東横線の新丸子駅、南武線の向河原駅からアクセス可能なスパ・ダイエットの美容施設です。初心者から本格派まで、目的に合わせた多彩なプログラムと最新のマシンで質の高いトレーニングを提供しております。感染症対策も万全で、駅近で通いやすいジムです。こちらのジムでは、実力派トレーナーが1対2、または1対3の少人数制でパーソナルトレーニングを行います。また、エリア他店より最大75％オフとリーズナブルな価格設定や、ご夫婦・ご友人・ご家族と一緒にトレーニングができるペアトレなど、継続してトレーニングを行うための支援も充実しております。同じ目標を持つ仲間と楽しくトレーニングできる環境を提供しています。

Be/personal studio たまプラーザ店（ビーパーソナルスタジオ）

廣森大輝トレーナー

電話	045-509-1712
所在地	横浜市青葉区美しが丘1-10-8　第一みなもとビル 3-B-2
営業時間	9：00～23：00 ※完全予約制
定休日	年中無休
Web	https://be-personalstudio.com/

良心的な価格で、お客様の目標達成をマンツーマンサポート。

Be/personal studio たまプラーザ店は、東急田園都市線たまプラーザ駅近くの美容スパ・ダイエットジムです。1対1の指導により、初心者やシニアの方も安心してトレーニングが可能です。完全予約制、個室2部屋、体験レッスンや無料カウンセリングがあります。また、ハイパーナイフ完備のダイエットコースは、リンパを流し血流を良くし、脂肪燃焼効果を高めるため、効率的なダイエットを目指す方におすすめです。食事指導も行っており、スマホから食事の写真を送るだけでアドバイスを受けられます。お仕事帰りでも手ぶらで訪れられ、落ち着いた空間でトレーニングに集中できます。

CARDIO BARRE fit YOKOHAMA（カーディオ・バーフィット横浜店）

MAIKO マスタートレーナー

電話	045-522-8746
所在地	横浜市都筑区池辺町4035-1 ららぽーと横浜2階
営業時間	［平日］10：00～20：00 ［土日・祝日］10：00～21：00
定休日	なし ※館に準ずる
Web	https://cardio-barre.jp/fit/lp/01/

2017年にL.Aから日本初上陸！都内でも人気の新感覚バレエエクササイズ

美容とダイエットを一緒に目指すなら、JR横浜線鴨居駅近くのCARDIO BARRE fit YOKOHAMAがお勧めです。このスパ・ダイエット施設では、バレエの要素を取り入れた脂肪燃焼エクササイズを提供しています。ハリウッドセレブ御用達の新感覚バーエクササイズで、ボディメイクとダイエットが同時に叶います。悩みをお持ちの方、ボディメイクとダイエット、体質改善、姿勢改善等、一緒に楽しく取り組みましょう。アップテンポな音楽に乗せた60分間のプログラムで、身体づくりを始めませんか？

女性専用パーソナルトレーニングジム TOKIEL 綱島店（トキエル）

前田直子トレーナー

電話	070-1508-1208
所在地	横浜市港北区綱島西2-11-2 パシフィック・パレス綱島 203号室
営業時間	8：00～23：00
定休日	不定休
Web	https://tokiel.jp/location/tsunashima/

TOKIEL（トキエル）とはマンツーマンでトレーニングから食事などを指導し貴方様の理想に描いている体型に導く場所です。

TOKIEL（トキエル）が行うパーソナルトレーニングは、体型的なことだけでなく、健康管理、仕事のパフォーマンスアップQOL（人生の質）ごと向上させていきます。 TOKIEL（トキエル）とは、「時を得る」という理念から生まれた名前です。たった１回の人生で、一度でも理想の身体になって人生をより充実なものとしていただけるようにスタッフ一丸となってあなたをサポートいたします！横浜、綱島でパーソナルジムをお探しの方は女性専用パーソナルトレーニングジムTOKIEL綱島店にお越しください。【TOKIELの特徴】 1.自分の時間を基準に選べる３つのメニュー 2.過度な食事制限はせずにリバウンドしにくい身体に 3.ママだって諦めない！子供を連れてのトレーニング 4.レンタル全て無料なので全店舗、手ぶらで来店OK！女性のなりたい姿に寄り添い、運動初心者の方にも見た目プラス内面の健康をサポートし、毎日充実した日々を過ごせるようサポートさせていただきます。

PERSONAL TRAINING STUDIO U（パーソナルトレーニングスタジオユー）大倉山店

名児耶徹晃トレーナー

電話	090-3681-1562
所在地	横浜市港北区大倉山3-2-28 エルムハイム102
営業時間	9：00～23：00
定休日	月曜・木曜
Web	https://p-studio-u-okurayama.com/

ボディメイクから不調の改善まで！オリジナルのメニューで理想の身体へ

当スタジオでは週1回50分で結果を出せるプログラムを提供しております。週1回50分なら日常生活に支障なく長期的に続けられる事も出来ます。お客様の先々を考えたプログラム設定をさせて頂きます。目的達成後もリバウンドしにくい身体作りをご提供しております。トレーニングも大事ですが、お客様のライフスタイルにあった生活習慣のアドバイスと、食事のアドバイスをさせて頂いております。当スタジオは大手に比べて低価格です。目標達成後、ジムを辞めてリバウンドしてしまうのではなく、継続的にトレーニングに通って頂き、健康かつ動ける理想の身体を継続して頂きたいという想いがあり、通って頂きやすい価格設定にしております。当スタジオはお客様の気持ちに寄り添ったサービスと正しい知識に基づいたトレーニング指導で効果を出します。多くのパーソナルジムだと、トレーニング指導に特化していても、腰痛改善・膝痛改善・肩痛改善まで見てもらえないことが多くあります。当スタジオでは身体を引き締めながら痛みの改善のアプローチまで行う為、安心安全に通えます。パーソナルジム選びに悩まれているお客様は、ぜひ一度PERSONAL TRAINING STUDIO Uにご来店ください。

パーソナルトレーニングジム FIT STUDIO PULSE（フィットスタジオパルス）菊名店

代表伊東祐俊

電話	045-716-9628
所在地	横浜市港北区菊名4-2-8 菊名ビル２階
営業時間	10：00～22：00
定休日	なし
Web	https://www.fit-studio-pulse.com/

自分を好きになるトレーニングを！意識が変わるパーソナルジム

安心・安全・健康リバウンドしない健康な身体作りモデル体型からマッチョ体型まで全網羅【質の高さの5つの理由】 1．徹底してトレーニング知識にこだわるトレーナーは経験豊富な為、様々なクライアント様ごとに合わせた十人十色なトレーニングを提供してきました。そのためバリエーションが豊かで飽きずにトレーニングができます。 2．お客様に合わせた完全フルオーダーメイド完全担当制の為、食事指導やスケジュールの相談から自分自身の事を知るキッカケになる食生活や生活習慣などを見直せる部分を把握し業務用体組成形マシンを用い対策を万全にします。 3．無駄だけをカットして低価格に！結果を出すところだけに費用をかけています。コースにもよりますが私たちは大手の半額程度の金額で運用しております。スタッフも少ない為、人件費もかけておらず、これも低価格の理由です。上記などの理由から60分8000円代の料金で完全個室を実現可能にしております。 4．筋肉を増やす指導も得意です。当店はその部分では他のジムより最も得意としている部分で強みがあるため、痩せすぎて太りたい女性や筋肉がなかなか付かなくて筋肉を増やしたい男性のバルクアップを目的とした方のご利用が多いのも当店のジムの特徴です。 5．初心者も安心して通えるスポーツジム。当ジムの入会者の多くはジムに行ったことが無い方です。ボディビル大会を目指したいなどのコンセプトではありません。運動が苦手という方、シニア層の方にもオススメです。 6．トレーニング以外もサポート！専属のトレーナーとメールやLINEなどで食事相談などいつもの担当者だから気軽に相談できます。無理な食事制限も押しつけず、健康優先で1人1人に合った方法を提案させていただきます。とにかく痩せたい、いい頃の自分に戻りたい、趣味のスポーツのパフォーマンスを向上させたい、いつまでも若々しくいたい、そんな様々なクライアントの悩みを結果で解決し実現ができるジムがPULSEです。

完全個室パーソナルジム WHOEVER武蔵小杉

電話	080-7331-6383
所在地	川崎市中原区新丸子東1-764-12 C.Gフラット402号室
営業時間	9：00～23：00
定休日	年末年始
Web	https://www.whoever.jp/

トレーニングを楽しみながら、効率良くダイエット・ボディメイク

バリエーション豊富なメニューで体力に合わせて楽しみながら効率良く体型を変える脂肪破壊プログラムを提供させて頂きます！【WHOEVER 武蔵小杉店のポイント】 1．筋トレ×キックボクシング×有酸素運動筋力トレーニングはもちろん！キックボクシングエクササイズやサーキットトレーニングなどの有酸素運動をメニューに加える事で脂肪燃焼の効率を最大限に高めています！バリエーション豊富で効率的なメニューで、体力に合わせたあなただけのオーダーメイドのトレーニングプログラムを！経験豊富なトレーナーが楽しく提供致します！ 2．完全個室完全個室のマンツーマン指導で、集中してトレーニングを行えます。また、完全予約制なので、他のお客様を気にする心配はありません。 3．手ぶらでOK ウェア・タオル・バスタオルのレンタル無料。お水・プロテイン無料。シャワー、アメニティも無料で使用できます。 4．食事指導オリジナルテキストに沿ってしっかりレクチャーさせて頂きます。その後も毎回トレーニング時に食事のヒアリングをしており、アドバイスや修正をしております。またご質問があれば24時間メールにて対応しており担当トレーナーがお答えさせていただいてます。 5．子連れOK 完全個室なので、お子様もOK。近くにお子様がいますので、安心してトレーニングが行えます。完全個室でマンツーマンによる1人1人に合わせたコース・プログラムを提案しておりますので、初心者の方も経験者の方もぜひWHOEVER武蔵小杉店をご利用ください。

完全個室パーソナルジム WHOEVER新横浜店

電話	080-7331-6383
所在地	横浜市港北区新横浜2-5-22 エクセレントプラザ新横浜 1101号
営業時間	9：00〜23：00
定休日	年末年始
Web	https://www.whoever.jp/gym/yokohama-1

1か月からはじめられる　誰でも変われる

体力に合わせて楽しみながら効率よく体型を変える脂肪破壊ダイエットプログラムを開発しました！！筋力トレーニングはもちろん！キックボクシングエクササイズやサーキットトレーニングなどの有酸素運動をメニューに加える事で脂肪燃焼の効率を最大限に高めています！オーダーメイドのトレーニングプログラムを！経験豊富なトレーナーが楽しく提供致します！全コースに食事指導が含まれます。極端な食事制限はしないので 3 食以上食べながら、健康的にリバウンドを最小限に抑えてダイエットしていきます。完全個室のスタジオなので、人目を気にすることなくトレーニングに集中できます。サーキットトレーニング、ボクシングエクササイズなどもあり初心者でもきちんとトレーニングできるようしっかりとサポートいたします。様々なコースを用意しており、なりたい体に合わせてトレーニングメニューを作成いたしますので、結婚式に向けて痩せたいという方や健康のために体を鍛えたいという方はお気軽にお問い合わせください。

ボクシングジム YOKOHAMA BOXING FIGHT PARK（ヨコハマボクシングファイトパーク）

代表・講師朴忠南

所在地	横浜市保土ケ谷区天王町2-46-1 ヴィラデステコスゲ 2階
営業時間	9：00～23：00
定休日	不定休
Web	https://yokohama-boxing-fight-park.jimdofree.com/

味気の無い毎日をパンチのある日々に

無駄がない分、お客様への還元全集中！業界最強コスパでボクシングを気軽に楽しめる五輪ボクシング4冠王が指導する完全予約制のパンチワークアウトジムです。

スマートフィット100 横浜天王町店（24時間トレーニングジム）

執行役員広渡稔

電話	045-548-6607
所在地	横浜市西区浅間町5-388-1 伊藤ビル
営業時間	24時間営業 ※スタッフアワー【全日】10：00～19：00 8月より【平日】11:00～20:00 　　　　【土日】10:00～19:00
定休日	なし
Web	https://smartfit100.com/shop/yokohamatennochou/

無料パーソナルでお悩み解決😄24時間ジム

相鉄線「天王町駅」徒歩5分の24時間ジム『スマートフィット100横浜天王町店』です✨ 【💁‍♀️当店の特徴💁‍♀️】 ①無料パーソナル💪 1回30分　全12回のマンツーマンサポート🏋️‍♂️ マシンの使い方やトレーニング方法などのトレーニング指導が無料で受講できます‼️ ②ブルーを基調とした明るく清潔な店内✨ 明るく清潔に保たれた館内は、安心して快適にご利用いただけます😄 🔏キーロッカー・貴重品ロッカー（無料）・契約ロッカー（有料） 🚿シャワールーム男女別、個室（バス・洗面用品なし） ③初心者🔰も使いやすいマシンラインナップ🌟 中上級者はもちろん、初心者の方でも使いやすいマシンを揃えております💡 スタッフがいつでもサポートしております💁‍♀️ 初心者の方🔰も中上級者の方🏋️‍♀️もぜひスマートフィット100にお越しください🏃🏃‍♂️

SOFIT GYM（ソフィットジム）

代表岩﨑翔太

電話	045-421-0322
所在地	横浜市神奈川区七島町12-9 アクシオス横浜イースト1F
営業時間	10：00 〜 23：00
定休日	不定休
Web	https://sofitgym.jp/

一生モノの価値ある健康習慣を提供します

健康は運動や食事など、毎日の積み重ねで成り立ちます。無理なく続けられる健康習慣を手に入れることで、生活の質が向上し、生き生きとした日常を過ごせるようになります。激しいトレーニングや極端な食事制限は、挫折しやすいだけでなく体調不良の原因となり危険です。正しい知識を持った専任のトレーナーがオーダーメイドプログラムをご用意し、健康的な身体作りをサポートいたします。 ■目的に合わせたマンツーマン指導■ 「姿勢を良くしたい」「夏までに痩せたい」など、お悩みや目標をお聞かせください。身体の専門知識を持つトレーナーが理想のスタイル作りをお手伝いいたします。マンツーマンで指導いたしますので、運動経験がない方や自己流のダイエットで挫折した経験がある方にも安心してお取り組みいただけます。人目の気にならないプライベート空間で心地良い汗を流しませんか。 ■頑張りすぎない運動で続けやすい■ ダイエットや健康のために始めた習慣が続かなかった経験はありませんか。高すぎる目標設定や無理のあるトレーニングメニューは挫折の原因となります。お客様のお悩みに合わせて無理なく実施いただけるプログラムをご用意し、継続しやすい健康習慣を提供いたします。頑張りすぎないメニューでも正しいフォームで筋肉を動かすことで、効率的に理想の身体を目指すことが可能です。

LEIDENSCHAFT Training and Conditioning（ライデンシャフトトレーニングアンドコンディショニング）

代表村竹啓恒

所在地	横浜市青葉区市ケ尾町1152-7 ブルガード市ヶ尾101B
営業時間	9：00～21：00（営業時間外のセッションも相談可能）
定休日	不定休
Web	https://pt-leidenschaft.com/

「動けるカラダ」を取り戻す。スポーツ医科学に基づいたコンディショニングジム。

LEIDENSCHAFT（ライデンシャフト）は、肩こり・腰痛などの日常的な不調から、スポーツパフォーマンスの向上まで、身体の使い方を改善することを目的としたパーソナルトレーニングジムです。その土台となるのが「コンディショニング」。姿勢や動作のクセを整え、身体をより良い状態に保つことで、ラクに動けるカラダづくりをサポートします。元日本代表アスリートのトレーナーが、スポーツ医科学の知識と現場経験を活かし、一人ひとりの身体の特徴や生活習慣に合わせた、オーダーメイドのプログラムを提供します。完全予約制・マンツーマンの落ち着いた空間で、運動が苦手な方から競技力を伸ばしたい方まで、安心してご利用いただけます。まずは体験トレーニングで、「変わるきっかけ」をつかみに来てください。

パーソナルジムトレビット（Torebit）東神奈川

代表畑優大

電話	045-620-4262
所在地	横浜市神奈川区神奈川2-17-1ルピナス東神奈川302
営業時間	10：00〜21：00（完全予約制）
定休日	日曜日 ※不定休で金曜日もお休みになることがございます。
Web	https://torebit-gym.com/

ただ「痩せるだけ」じゃない。「美しく整える」ボディメイク

JR東神奈川駅徒歩6分にあるパーソナルジム『Torebit』（トレビット）では、遺伝子検査を活用して、あなたの体質に合った“ムダのないボディメイク”を提供しています。ダイエット・筋力アップ・姿勢改善・健康維持など、目的は人それぞれ。トレビットでは、科学的なアプローチとマンツーマンサポートにより、効率よく理想のカラダへ導きます。女性のヒップアップやくびれや下半身太り、男性のダイエットや数値改善など、幅広いお悩みに対応。完全予約制・完全個室で、初心者でも安心して通える環境を整えています。＜Torebitが選ばれる理由＞【1】見た目重視の変化にこだわるボディメイクヒップアップ・くびれ・二の腕引き締め。 30〜40代女性を中心に見た目の変化にこだわったプログラムを提供。【2】DNA検査×オーダーメイドメニュー体質に合った食事・トレーニングを科学的に設計。『MYDENSI-マイデンシ』を取り入れた科学的アプローチで無理なく美しく整ったカラダへ。【3】習慣から変えるトータルサポート姿勢や歩き方、日常生活の癖から改善。ジム以外の時間も「美しさをつくる時間」に。手ぶらで通える充実のレンタルサービスも充実。【4】10,000件以上の豊富な指導実績 10,000件以上の指導実績経験豊富なトレーナーが担当。貴方に最適な方法で最短ルートのボディメイクを提案します。ただ痩せるだけでなく、「一生美しい身体」を。あなたの“なりたい自分”を、トレビットが最短ルートでサポートします。ジムが初めての方も安心して通えるよう、丁寧なサポートを心がけています。何度もリバウンドを繰り返してきた方や様々な施設に通っても、思うような結果が出なかった方も、トレビットに是非お任せください！

かたぎり塾都筑ふれあいの丘店

パーソナルトレーナー小林将也

電話	03-6381-6269
所在地	横浜市都筑区葛が谷神奈川県横浜市都筑区葛が谷3-8 Minor 101
営業時間	［平日］10：00~22：00 ［土曜・日曜］9：00~20：00
定休日	月曜・木曜
Web	https://katagirijuku.jp/gyms/tsuzuki-fureainooka

パーソナルトレーニングを、低価格で。無理なく続けられる「綺麗なダイエット」科学的根拠に基づくメニューで、健康な身体を取り戻す

■都筑ふれあいの丘店のおすすめポイント＜Point1＞「綺麗なダイエット※」メソッドに基づくAIによる食事分析かたぎり塾アプリの機能の一つ「AI食事指導」は、AIが食事の栄養価を分析。食事内容についてアドバイスを手軽に受けられます。食事は写真で簡単に登録でき、手軽に食生活の傾向を把握できるので、無理なく食事管理を続けられます。＜Point2＞手ぶらで通える！かたぎり塾都筑ふれあいの丘店では、ウェア、シューズ、タオルに加えて、ヘアゴム・ボディシートのアメニティも完備しております。トレーニング効果を高めるプロテインドリンクも毎回無料でご提供！お仕事帰りやお買い物帰りなど、手ぶらでもお気軽にお越しください。＜Point3＞完全個室の空間で安心してトレーニングできる！かたぎり塾都筑ふれあいの丘店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。＜Point4＞継続期間の縛り無し！1ヶ月から通えるプラン設定多くのパーソナルジムでは継続期間の縛りがあり、最低２ヶ月は通わなければいけない、というようなプラン設定になっています。しかし、かたぎり塾都筑ふれあいの丘店１ヶ月からお気軽に通うことができます。そのため、まずはパーソナルトレーニングを試してみたい、という方にも選ばれております。＜Point5＞ダイエット外来との連携！かたぎり塾では、お客さまのダイエットのニーズにもっと寄り添うために、医療機関との提携を進めています。かたぎり塾都筑ふれあいの丘店では「葛が谷つばさクリニック」と提携し、運動面からダイエットをサポートしています。ご希望の方には、「葛が谷つばさクリニック」のダイエット外来もご紹介可能です。お気軽にお声がけくださいませ。＜Point6＞女性が通いやすい！アロマ香る快適空間かたぎり塾都筑ふれあいの丘店では、白を基調とした綺麗で清潔なパーソナルジムで、気持ちよくダイエットやボディメイクが行なえます。他のパーソナルジムのようにトレーニング器具が置いてあるだけの無骨な空間ではなく、アロマを焚いたりと快適な環境づくりにもこだわっています。よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。 “持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。無理な勧誘は一切ありませんので、是非、無料体験へお越しください。

Asobigym（アソビジム）中川駅

代表永山健

所在地	横浜市都筑区中川1丁目18−28 パークホームズ横浜中川ステーションプロムナード 1F
営業時間	［月・火・水・金］9：00～20：00 ［土・日］9：00～19：00
定休日	木曜
Web	https://asobigym.jp/

いつまでも動ける身体へ

Asobi gymは、ピラティスで整え、トレーニングで“動ける身体”を育てます。一人ひとりの身体に寄り添いながら、「無理なく・楽しく続けられる」運動習慣をサポート。その場しのぎではなく、10年先も動ける身体づくりを。健康づくりを「楽しみ」に変える場所——それが、Asobi gymです。 ■あなたの身体を、今の状態からサポートします■ ●コンディショニング運動しても大丈夫な身体へ整える緊張している部分をゆるめ、関節や筋肉がスムーズに動く状態をつくります。痛みや違和感、不安を減らし、「まずは安心して動ける身体」を目指す時間です。 ●ピラティスクセをリセットし、正しく使える身体へ使いすぎている部分は抑え、弱くなっている部分を目覚めさせます。左右差や身体のクセにアプローチし、整えながら鍛えることで、無理なく正しい動きが身についていきます。 ●筋力トレーニング日常がラクになる、使える筋力を必要な筋力・安定性・パワーを身につけ、日常動作やスポーツの土台を強化します。フォームと安全性を大切にしながら、一人ひとりに合った負荷で行います。 ●ムーブメント鍛えた身体を、日常の動きへバランス・移動・操作など、「実際に使う動き」を取り入れたトレーニングです。整えて鍛えた身体を、日常生活やスポーツで自然に使えるようにつなげます。 ●有酸素運動心身の回復力を高める心臓の働きを高め、回復力を向上させます。自律神経への負担をやわらげ、疲れにくく安定したコンディションを保ちやすくします。トレーニング効果を定着させる、大切な仕上げの時間です。 ●施設人目を気にせず、落ち着いて向き合える空間広々とした空間を、マンツーマンでゆったりとご利用いただけます。日常から少し離れ、安心できる環境の中で、「整えてから鍛える」時間をご提供しています。最良の健康づくりを、あなたに。今の身体に合った一歩を、体験からはじめてみませんか？

女性専門パーソナルジムSTYLISH 星川店

代表鈴木藍真

所在地	横浜市保土ケ谷区星川１丁目５−９本澤ビル 2階西側
営業時間	8：00～22：00
定休日	不定休
Web	https://stylish-personalgym.com/hoshikawa/

姿勢や骨格のゆがみを整え3ヶ月前より綺麗な私へ

いつまでも女性らしくいたいあなたへ。年齢とともに体型の変化や不調を感じ始めた今だからこそ。 STYLISHでは「姿勢」「骨格」から身体の土台を整える事を大切にしています。ヒップアップ・くびれといった見た目の変化だけでなく、10年後も軽やかに動ける身体づくりへ。美しさと未来の健康を同時につくるパーソナルジムです。

パーソナルジム LATES（ラテス）

代表原健太郎

電話	080-9564-1807
所在地	横浜市瀬谷区瀬谷4-9-13
営業時間	9：00.～22：00
定休日	無休
Web	https://lates-gym.com/

継続できるパーソナルジムで自分の心も体も変える

■丁寧なカウンセリングでひとりひとりに合ったプログラムを提案します■ ０１：完全マンツーマン × 専属トレーナー制体質・生活習慣・目標に合わせて、トレーニングと食事を個別に設計。毎回同じトレーナーが担当するため、体の変化に合わせて細かく調整し、最短で結果へ導きます。周囲を気にせず集中できる環境で、初心者の方でも安心して取り組めます。一人ひとりに合わせた指導だからこそ、無駄なく効率的に理想のカラダを目指すことができます。０２：初心者でも結果が出るサポート体制「ジムが初めて」「何をすればいいか分からない」方でも大丈夫。月200セッション以上の経験をもとに、無理なくできることから段階的に設計します。フォーム・食事まで丁寧にサポートするため、未経験からでも着実に成果につながります。実際にご入会いただく方の多くが未経験からのスタートで、継続しながら変化を実感されています。０３：無理なく続くから、結果が定着する週1回からOK。ライフスタイルに合わせて無理なく継続できるプログラムを設計。トレーニング・回復・食事をバランスよく整えることで、効率よく脂肪を落とし、筋力アップへ。一時的ではなく、続けられる習慣として定着させます。無理な制限に頼らないため、プラン終了後もリバウンドしにくい身体づくりが可能です。「変わりたいけど不安」そんなあなたに、LATESはずっと寄り添います。

パーソナルジム SALVE（サルーブ）

代表中村優隼

電話	090-4639-8348
所在地	横浜市保土ケ谷区天王町1-9-6
営業時間	［平日］9：00～22：00 ［土曜・日曜・祝日］8：00～18：00
定休日	不定休
Web	https://salve-gym.com/

ピラティスと筋トレのいいとこどり！初心者も通いやすいパーソナルジム

SALVE philosophy SALVEは、身体を動かすための場所であると同時に、日々の中で感じる小さな喜びや悩みを安心して話せる、あたたかな”居場所”でありたいと考えています。心も身体も、ありのままで整える場所。情報があふれる時代だからこそ、SNSの流行や誰かの正解に流されず、一人ひとりに合った本質的なトレーニングを大切にしています。また、常に”エンジン全開”で頑張ることだけが正解ではありません。 SALVEでは、それぞれのペースやライフスタイルに寄り添いながら、無理のない努力と継続をサポートしていきます。

パーソナルジム KOTORI 妙蓮寺店

代表渡邉真也

電話	080-3170-6279
所在地	横浜市神奈川区松見町4-944-13 松見台ハイツ107
営業時間	10：00～22：00
定休日	定休日なし
Web	https://ptgkotori.com/

“調律（チューニング）”から始める体づくり。さまざまな不調に寄り添うパーソナルジム

一人一人に合ったペース・指導で、お客様を「知ること」を大切に ●経験豊富なインストラクター大手フィットネスクラブで15年以上の指導経験、指導人数7000人以上。ダイエット、ボディメイク、腰痛、肩こり、膝痛…さまざまなお悩みに寄り添います。 ●「身体の調律（チューニング）」で「動ける身体」へ一般的な「調整」とは少し意味合いが異なります。より具体的で結果に結びつくアプローチを。実際に、他で改善しなかった不調が一度のセッションで変わったというケースもあります。どんな小さな質問でも大歓迎！まずはお気軽にお問い合わせください。

WELLTYGYM

オーナー江口徹

電話	045-534-7596
所在地	横浜市都筑区北山田１丁目９−３ EKINIWA KITAYAMATA 2F
営業時間	9：00～21：00
定休日	不定休
Web	https://www.funxout.com/welltygymlp2

毎日の生活の中での習慣化を目標に運動が苦手な方でも無理なくウェルビーイングが目指せるプラットフォーム

お客様が「理想の習慣」を無理なく身につけていけるよう、セラピストが常に隣で寄り添い、サポートしていく仕組みです。まず、お客様の目標に合わせた具体的なアクションをセラピストからご提案します。次回のカウンセリング時には、その実施状況を共有していただくことで、お一人おひとりのライフスタイルに寄り添った再提案を行い、着実に「目標とする習慣」が定着するまで二人三脚でお手伝いいたします。

パーソナルマシンピラティス&ジムELEMENT市が尾店

オーナー小林英樹

電話	080-4292-5265
所在地	横浜市青葉区市ケ尾町１１５４−２市ヶ尾プラーザビル１階
営業時間	10：00～22：00
定休日	不定休
Web	https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/ichigao/?utm_campaign=aobakujp

無理なく運動が続けられるからリバウンド知らず！引き締まった身体を長くキープしている方がたくさんいらっしゃいます

一人ひとりのレベルに合わせた飽きさせないトレーニングトレーニングの頻度が少ないと、どうしても1回あたりの負荷をキツくしないと効果が出しにくいもの。その点ELEMENTは通い放題だからこそ、トレーニングのレベルを体力に合わせて調整できます。しっかり鍛えたい方は、部位ごとに細かくアプローチすることも可能です。また、長く継続する会員様が多いからこそ、バラエティに富んだメニューを提案できるのがELEMENTのトレーナーの強み。飽きさせない工夫を常にしているトレーナーばかりなので、マンネリ化せずに続けられます。【HPはこちらをクリック】パーソナルマシンピラティスELEMENT市が尾店公式HP パーソナルトレーニングジムELEMENT市が尾店公式HP

パーソナルジム Arugo（アルゴ）

オーナー村瀬達明

電話	044-855-5501
所在地	川崎市宮前区土橋７丁目25番地29
営業時間	［平日］10：00～22：00 ［土曜・日曜・祝日］9：00～19：00 （スケジュールに準ずる）
定休日	月曜
Web	https://arugo-personalgym.jp/

「動けるカラダ」が人生を広げる。一人ひとりの目標に寄り添うパーソナルトレーニング

1週間のうち、運動を行う時間はわずか0.6%。残りの99.4%は、日常の時間です。私たちは、この「99.4%」こそが、コンディショニングの本質だと考えています。 Arugoは、トレーニング中だけでなく、日常の動作・姿勢・呼吸・歩き方を整えることで、「整う」が日常に続く身体をつくります。整うのは、たった1時間ではない。日常すべてが、あなたをより良く変える時間へ。 “真の健康”とは、心と身体が、同じ方向を向いていること。

ミラクレア

中村友哉トレーナー

電話	045-900-0303
所在地	横浜市都筑区茅ケ崎中央45-3

パーソナルジム～絆～workout studio

馬場裕トレーナー

電話	045-944-1237
所在地	横浜市都筑区茅ケ崎中央44-1ケイアイビル201
営業時間	09：00～23：00

BE_GENESIS（ビージェネシス）

山室隆洋代表

電話	090-9385-1730
所在地	横浜市青葉区あざみ野1-10-2 B1F
営業時間	［月～金］　9：00～23：00　［土曜日］　8：00〜20：00 ［日・祝］　8：00～15：00 ※ご予約の受付・変更はお電話にて営業時間内にお願い致します。
定休日	水曜日　※整膚・ヨガは営業

Hi美scus（ハイビスカス）センター南店

小原まどか代表・トレーナー

電話	045-511-7071
所在地	横浜市都筑区茅ケ崎中央43-12・3階
営業時間	10:00～22:00（最終受付21:00）
定休日	不定休

NEW LIFE NEXUS センター北店

電話	045-507-7591
所在地	横浜市都筑区中川中央1-33-11
営業時間	１０：００～２１：３０

Nico Studio

電話	045-294-8868
所在地	横浜市青葉区藤が丘2-3-1桂ビル1F
定休日	なし

Y-vate

所在地	横浜市青葉区新石川3-14-10
営業時間	11：00〜21：00（最終受付 20：00）
定休日	水曜日

Training&BodyCare effort（トレーニング＆ボディケアエフォート）

木村友亮代表取締役

電話	080-7386-0618
所在地	横浜市緑区長津田4-5-8 1Fスタジオ
受付時間	予約受付時間［平日］10：00～23：00（当日予約可能）［土曜日］10：00～21：00（完全事前予約制）［日曜・祝日］10：00～20：00（完全事前予約制）
定休日	年中無休

Glanzセミパーソナルジム青葉台店

山崎秀晃オーナー

電話	045-532-8280
所在地	横浜市青葉区青葉台1ー5ー42 青葉台サンクスビル１FA
営業時間	10：00～22：00
定休日	年中無休

GHG FIT BASE

高橋基樹 HEADトレーナー

電話	050-6866-1933
所在地	横浜市青葉区青葉台2-3-15 カーサ青葉台4F
営業時間	10：00～19：00
定休日	不定休

RAYEL Personal Training Gym（レイエル）

原潤志トレーナー＆吉田愛トレーナー

電話	045-777-6226
所在地	横浜市青葉区美しが丘5-1-3たまプラーザセンタービル201
営業時間	9：00～22：00
定休日	年末年始

body make salon「TABLE」（ボディメイクサロンテーブル）

澤田卓代表

電話	090-2631-8226
所在地	横浜市青葉区新石川3-15-16
営業時間	10：00～22：00（完全予約制）
定休日	年中無休

整体トレーニングジムMAEDAGYM（マエダジム）

前田博俊代表

電話	050-5309-7559
所在地	川崎市中原区小杉御殿町2-91-9
営業時間	9：30～25：30
定休日	年中無休

MoveConditioning 武蔵小杉店（ムーブコンディショニング）

⾼⽥道成代表

電話	044-701-4286
所在地	川崎市中原区新丸子東1-791-3 朝日サンライズ多摩川マンション 1F
営業時間	［平日］平⽇ 10：00〜21：00 ［土日・祝日］ 10：00〜19：00 ※完全予約制
定休日	火曜日

トータルボディコンディショニングimprove（インプルーヴ）

藤倉翔吾代表

電話	045-459-9868
所在地	横浜市保土ケ谷区西久保町53 植木第3ビル 2階・3階
営業時間	10：00～22：00
定休日	不定休

パーソナルトレーニングジム YOUR TRAINING（ユアトレーニング）

小林幹代表

電話	070-2274-0001
所在地	横浜市青葉区青葉台2-3-17 シャルマン青葉台3F
営業時間	10：00～22：00 ※完全予約制
定休日	不定休

パーソナルジム MIRAITO BASE（ミライトベース）

北古賀未来店長

電話	090-9546-1261
所在地	横浜市青葉区美しが丘1-5-2 エクセル910ビル 2-B
営業時間	［平日］10：00～21：00 ［土日・祝日］10：00～20：00
定休日	毎月10日

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